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日付距離メモ・備考
1(火) ...>>詳細
右膝裏痛 接骨院 ファイテンサポーター閉めすぎで足浮腫む
右膝裏痛 接骨院 ファイテンサポーター閉めすぎで足浮腫む
2(水)
3(木) 10.3km ...>>詳細
うちなーだ 14℃あめ、はれ、くもり、モンベル雨具試着 5.6 痛くはないが、明らかに違和感あり
うちなーだ 14℃あめ、はれ、くもり、モンベル雨具試着 5.6 痛くはないが、明らかに違和感あり
4(金) 12.4km ...>>詳細
5.33 やすらぎ
5.33 やすらぎ
5(土) 16.2km ...>>詳細
こぶし 往復２回 ゼーハー8.15　　　飲みスナック
こぶし 往復２回 ゼーハー8.15　　　飲みスナック
6(日) 16.2km ...>>詳細
同期 家徘徊ラン 5.31　　　　　　　　　　　焼肉飲み
同期 家徘徊ラン 5.31　　　　　　　　　　　焼肉飲み
7(月)
8(火)
9(水) 飲み
飲み
飲み
10(木) 10.5km ...>>詳細
5.11 痛み無し　帰社後接骨院
5.11 痛み無し　帰社後接骨院
11(金)
12(土)
13(日) 75km ...>>詳細
峨山道75Km　ロキソ1錠飲んでスタート　10Kmから痛みだし、4時間おいた25Kmに2個め投入、きき始める35Kmまで痛くて歩いたり、DNFを考える。その後アドレナリンとロキソがきいて痛みはごまかせた。
峨山道75Km　ロキソ1錠飲んでスタート　10Kmから痛みだし、4時間おいた25Kmに2個め投入、きき始める35Kmまで痛くて歩いたり、DNFを考える。その後アドレナリンとロキソがきいて痛みはごまかせた。
14(月) 右ひざ裏痛くて片足引きずり
右ひざ裏痛くて片足引きずり
右ひざ裏痛くて片足引きずり
15(火) 右ひざ裏痛くて片足引きずり　重症
右ひざ裏痛くて片足引きずり　重症
右ひざ裏痛くて片足引きずり　重症
16(水) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...>>詳細
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　整形外科でレントゲン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　整形外科でレントゲン
17(木) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...>>詳細
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　酸素カプセル後　接骨院でマッサージ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　酸素カプセル後　接骨院でマッサージ
18(金)
19(土)
20(日)
21(月)
22(火) ...>>詳細
MRI結果　ふくらはぎを支える膝窩筋の断絶手前　主治医にロキソニン叱られる　今日からリハビリ通院
MRI結果　ふくらはぎを支える膝窩筋の断絶手前　主治医にロキソニン叱られる　今日からリハビリ通院
23(水)
24(木)
25(金)
26(土)
27(日)
28(月)
29(火)
30(水) ...>>詳細
リハビリ中、まだ、痛い 当分走れない
リハビリ中、まだ、痛い 当分走れない
合計140.6km