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日付距離メモ・備考
1(金)
2(土)
3(日) 11km 内灘 1.4.28(5.51) 22℃ ...>>詳細
内灘 1.4.28(5.51) 22℃ 長袖 長スパッツは暑い！
内灘 1.4.28(5.51) 22℃ 長袖 長スパッツは暑い！
4(月)
5(火) 11km 名城公園、黒川、三陸橋、気持ち良く走れた...>>詳細
名城公園、黒川、三陸橋、気持ち良く走れた！汗が岩盤浴後のようにさらさら！まだまだランパンでもok!59.23(5.23)
名城公園、黒川、三陸橋、気持ち良く走れた！汗が岩盤浴後のようにさらさら！まだまだランパンでもok!59.23(5.23)
6(水) 11km 夜ラン、昨日と同じコース！昨日ときおんは...>>詳細
夜ラン、昨日と同じコース！昨日ときおんは変わらないと思うが、最初から最後まで体が重かった.1.0.49(5.31)
夜ラン、昨日と同じコース！昨日ときおんは変わらないと思うが、最初から最後まで体が重かった.1.0.49(5.31)
7(木)
8(金)
9(土) 22.2km 朝、金石、犀川沿い　2.10.19(5....>>詳細
朝、金石、犀川沿い　2.10.19(5.52)
朝、金石、犀川沿い　2.10.19(5.52)
10(日)
11(月)
12(火)
13(水) 8.6km 名古屋城　夜ラン　刺激入れ3本　48.5...>>詳細
名古屋城　夜ラン　刺激入れ3本　48.55（5.41）　
名古屋城　夜ラン　刺激入れ3本　48.55（5.41）　
14(木)
15(金)
16(土) 20km 午後ラン、高柳往復！ この天気、今日が...>>詳細
午後ラン、高柳往復！
この天気、今日が最後かな？2.3.25(6.10)
午後ラン、高柳往復！
この天気、今日が最後かな？2.3.25(6.10)
17(日)
18(月)
19(火)
20(水)
21(木)
22(金)
23(土) 24.2km 朝、、守山往復2.18.00(5.42)...>>詳細
朝、、守山往復2.18.00(5.42) 気持ち良く走れた＼(^-^)／ 残り1Kmぐらいで右ひざ違和感・・・
朝、、守山往復2.18.00(5.42) 気持ち良く走れた＼(^-^)／ 残り1Kmぐらいで右ひざ違和感・・・
24(日) 6.6km 腸脛靭帯炎が発症し、途中歩いて帰宅40....>>詳細
腸脛靭帯炎が発症し、途中歩いて帰宅40.18(6.6)
腸脛靭帯炎が発症し、途中歩いて帰宅40.18(6.6)
25(月)
26(火)
27(水) かぜ なおラン・・・
かぜ なおラン・・・
かぜ なおラン・・・
28(木) 忘年会
忘年会
忘年会
29(金)
30(土) 11km cheekマラソン　膝はテーピングで問題...>>詳細
cheekマラソン　膝はテーピングで問題なし！ 45.09
cheekマラソン　膝はテーピングで問題なし！ 45.09
合計125.6km