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日付距離メモ・備考
1(月) 4km 4キロ：18分04秒　　 ｱｼｭﾀﾝｶ...>>詳細
4キロ：18分04秒　　
ｱｼｭﾀﾝｶﾞ：ハーフプライマリー
4キロ：18分04秒　　
ｱｼｭﾀﾝｶﾞ：ハーフプライマリー
2(火) 7.5km アップ：2.5キロ 5キロ走：22分0...>>詳細
アップ：2.5キロ
5キロ走：22分04秒
アップ：2.5キロ
5キロ走：22分04秒
3(水) 4km
4(木) 8km
5(金) 2km
6(土) 5km
7(日) 2km
8(月) 2km
9(火) 2km
10(水) 3km
11(木) 4.5km
12(金) 4.12km
13(土) 9km
14(日) 3.5km
15(月) 2.85km
16(火) 2km
17(水) 3km
18(木) 5.1km
19(金) 4km
20(土) 9km
21(日) 3.8km
22(月) 13km
23(火) 14km
24(水) 4.15km
25(木) 2km
26(金) 3km
27(土) 6km
28(日) 4km
29(月) 1km
30(火) 5km
合計142.52km