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日付距離メモ・備考
1(月)
2(火) 20km 朝　２０キロ　２時間５分４５秒 夜　筋...>>詳細
朝　２０キロ　２時間５分４５秒
夜　筋トレ　３セット
朝　２０キロ　２時間５分４５秒
夜　筋トレ　３セット
3(水) 40km 朝　１８キロ　１時間４８分５秒 午前...>>詳細
朝　１８キロ　１時間４８分５秒
午前　１０キロ　５２分２２秒
夕　１２キロ　１時間１１分１２秒
夜　筋トレ　３セット
朝　１８キロ　１時間４８分５秒
午前　１０キロ　５２分２２秒
夕　１２キロ　１時間１１分１２秒
夜　筋トレ　３セット
4(木) 16km 朝　１６キロ１時間４９分４９秒 夜　筋...>>詳細
朝　１６キロ１時間４９分４９秒
夜　筋トレ　３セット
朝　１６キロ１時間４９分４９秒
夜　筋トレ　３セット
5(金) 16km 朝　１６キロ　１時間４８分
朝　１６キロ　１時間４８分
朝　１６キロ　１時間４８分
6(土) 53km 朝　２２キロ　２時間１９分７秒 午前...>>詳細
朝　２２キロ　２時間１９分７秒
午前　２０キロ　２時間４分４４秒
午後　１１キロ
朝　２２キロ　２時間１９分７秒
午前　２０キロ　２時間４分４４秒
午後　１１キロ
7(日) 34km 朝　４キロ　２９分 午前　２０キロ　...>>詳細
朝　４キロ　２９分
午前　２０キロ　１時間３５分３４秒
夕　１０キロ
朝　４キロ　２９分
午前　２０キロ　１時間３５分３４秒
夕　１０キロ
8(月) 8km 朝　８キロ　５４分４５秒
朝　８キロ　５４分４５秒
朝　８キロ　５４分４５秒
9(火)
10(水)
11(木)
12(金)
13(土) 2km
14(日) 2km
15(月)
16(火)
17(水)
18(木) 22km
19(金)
20(土) 33km
21(日) 12km ○○
○○
○○
22(月) 20km 朝　２時間２３分５４秒　○○
朝　２時間２３分５４秒　○○
朝　２時間２３分５４秒　○○
23(火) 10.3km ５９分　○○○
５９分　○○○
５９分　○○○
24(水) 14km 朝　１時間２２分２７秒
朝　１時間２２分２７秒
朝　１時間２２分２７秒
25(木) 8km 朝　８キロ　４３分
朝　８キロ　４３分
朝　８キロ　４３分
26(金) 2km 夜　２キロ
夜　２キロ
夜　２キロ
27(土) 2km 朝　２キロ
朝　２キロ
朝　２キロ
28(日) 42km ３時間２７分
３時間２７分
３時間２７分
29(月) 4km 朝　４キロ　３５分１７秒
朝　４キロ　３５分１７秒
朝　４キロ　３５分１７秒
30(火)
合計360.3km