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日付距離メモ・備考
1(月)
2(火) 5km 体育館にて。体激重っ。
体育館にて。体激重っ。
体育館にて。体激重っ。
3(水)
4(木)
5(金)
6(土) 11.2km 久々の朝ラン。千秋公園経由。
久々の朝ラン。千秋公園経由。
久々の朝ラン。千秋公園経由。
7(日) 22.4km 前沢で最終レース。今シーズンのベスト！！...>>詳細
前沢で最終レース。今シーズンのベスト！！
前沢で最終レース。今シーズンのベスト！！
8(月)
9(火)
10(水)
11(木) 8.4km 5kmからバテバテ。なぜ？
5kmからバテバテ。なぜ？
5kmからバテバテ。なぜ？
12(金)
13(土) 9.1km １時間制限内でのラン。目標（８ｋｍ）クリ...>>詳細
１時間制限内でのラン。目標（８ｋｍ）クリア！！
１時間制限内でのラン。目標（８ｋｍ）クリア！！
14(日) 17.2km 朝ラン。４時より。
朝ラン。４時より。
朝ラン。４時より。
15(月)
16(火) 16km 体重し・・・
体重し・・・
体重し・・・
17(水)
18(木)
19(金) 5.2km トレッドミル。精神力いるなぁ・・・
トレッドミル。精神力いるなぁ・・・
トレッドミル。精神力いるなぁ・・・
20(土) 21.1km 朝＋夕。限られた時間でよくがんばりました...>>詳細
朝＋夕。限られた時間でよくがんばりました！
朝＋夕。限られた時間でよくがんばりました！
21(日) 21.3km in若美
in若美
in若美
22(月)
23(火) 10km 千葉駅伝で燃えた？！
千葉駅伝で燃えた？！
千葉駅伝で燃えた？！
24(水) 5.5km 本日人間ドック。バリウムのデトッックスの...>>詳細
本日人間ドック。バリウムのデトッックスのために・・・。
本日人間ドック。バリウムのデトッックスのために・・・。
25(木)
26(金) 6.5km 駅伝対策にトレッドミル
駅伝対策にトレッドミル
駅伝対策にトレッドミル
27(土) 5.6km 朝ラン。よく起きました！！
朝ラン。よく起きました！！
朝ラン。よく起きました！！
28(日) 9.5km 今年の最終レース！有終の美？！
今年の最終レース！有終の美？！
今年の最終レース！有終の美？！
29(月)
30(火) 5.5km 200km届かず・・・
200km届かず・・・
200km届かず・・・
合計179.5km