| <<前 2012年 11月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) |  13km |
夜13km | |
夜13km 夜13km | |||
| 2(金) | |||
| 3(土) | 30km |
湯楽の里コース | |
湯楽の里コース 湯楽の里コース | |||
| 4(日) | 38km |
JAC朝練 | |
JAC朝練 JAC朝練 | |||
| 5(月) | |||
| 6(火) | |||
| 7(水) | 7km |
夜7km | |
夜7km 夜7km | |||
| 8(木) | 12km |
朝12km | |
朝12km 朝12km | |||
| 9(金) | |||
| 10(土) | 5km |
ジムで。 | |
ジムで。 ジムで。 | |||
| 11(日) | 21km |
いわい将門ハーフマラソン 1時間19分6...>>詳細 | |
いわい将門ハーフマラソン 1時間19分6秒 いわい将門ハーフマラソン 1時間19分6秒 | |||
| 12(月) | |||
| 13(火) | 13km |
ジムで。 | |
ジムで。 ジムで。 | |||
| 14(水) | |||
| 15(木) | 14km |
ジムで。 | |
ジムで。 ジムで。 | |||
| 16(金) | |||
| 17(土) | 20km |
湯楽の里コース | |
湯楽の里コース 湯楽の里コース | |||
| 18(日) | 23km |
JAC朝練 | |
JAC朝練 JAC朝練 | |||
| 19(月) | |||
| 20(火) | 10km |
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| 21(水) | 12km |
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| 22(木) | |||
| 23(金) | 3km |
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| 24(土) | |||
| 25(日) | 42km |
つくばマラソン 2時間48分48秒 | |
つくばマラソン 2時間48分48秒 つくばマラソン 2時間48分48秒 | |||
| 26(月) | |||
| 27(火) | |||
| 28(水) | 13km |
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| 29(木) | 15km |
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| 30(金) | 10km |
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| 合計 | 301km | ||