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日付距離メモ・備考
1(月) 12km ジムで。
ジムで。
ジムで。
2(火) 12km ジムで。
ジムで。
ジムで。
3(水) 20km 筑波山
筑波山
筑波山
4(木)
5(金) 12km ジムで。
ジムで。
ジムで。
6(土) 25km 湯楽の里20km＋5km
湯楽の里20km＋5km
湯楽の里20km＋5km
7(日) 18km
8(月) 12km ジムで。
ジムで。
ジムで。
9(火) 16km
10(水) 12km ジムで。
ジムで。
ジムで。
11(木)
12(金) 12km ジムで。
ジムで。
ジムで。
13(土)
14(日) 10km 東海村マラソン 36分28秒。
東海村マラソン
36分28秒。
東海村マラソン
36分28秒。
15(月) 16km ジムで。
ジムで。
ジムで。
16(火)
17(水) 20km ジムで。 筋トレ＋スピード。
ジムで。
筋トレ＋スピード。
ジムで。
筋トレ＋スピード。
18(木)
19(金) 12km
20(土) 20km
21(日) 24km
22(月)
23(火) 20km
24(水) 風邪気味
風邪気味
風邪気味
25(木)
26(金) 3km
27(土)
28(日) 43km アップ1km+つくばマラソン42km ...>>詳細
アップ1km+つくばマラソン42km
2時間52分39秒。
アップ1km+つくばマラソン42km
2時間52分39秒。
29(月)
30(火)
合計319km