| <<前 2023年 10月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
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| 1(日) |  17km |
咳は止まらないが体調は復活。100kmの...>>詳細 | |
咳は止まらないが体調は復活。100kmの疲れがまだあり。 咳は止まらないが体調は復活。100kmの疲れがまだあり。 | |||
| 2(月) | 5km |
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| 3(火) | |||
| 4(水) | 4km |
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| 5(木) | |||
| 6(金) | |||
| 7(土) | 38km |
久しぶりのロングラン | |
久しぶりのロングラン 久しぶりのロングラン | |||
| 8(日) | |||
| 9(月) | 15.6km |
10kmペース走 | |
10kmペース走 10kmペース走 | |||
| 10(火) | |||
| 11(水) | 20km |
研究室をこっそり抜け出して20kmジョグ...>>詳細 | |
研究室をこっそり抜け出して20kmジョグ 研究室をこっそり抜け出して20kmジョグ | |||
| 12(木) | 10km |
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| 13(金) | 10.5km |
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| 14(土) | |||
| 15(日) | 10km |
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| 16(月) | |||
| 17(火) | 23.6km |
ソユー練 2000✖️6 | |
ソユー練 2000✖️6 ソユー練 2000✖️6 | |||
| 18(水) | 7km |
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| 19(木) | 10km |
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| 20(金) | |||
| 21(土) | 20km |
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| 22(日) | |||
| 23(月) | 10km |
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| 24(火) | |||
| 25(水) | 10km |
1000✖️5本 | |
1000✖️5本 1000✖️5本 | |||
| 26(木) | 10km |
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| 27(金) | |||
| 28(土) | |||
| 29(日) | |||
| 30(月) | 12km |
久しぶりに時間取れた | |
久しぶりに時間取れた 久しぶりに時間取れた | |||
| 31(火) | 14km |
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| 合計 | 246.7km | ||