<<前　2024年 10月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(火) 9.9km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
2(水) 8.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
3(木) 8.2km ジョグ
ジョグ
ジョグ
4(金)
5(土) 4.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
6(日) 15.1km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
7(月)
8(火) 10.2km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
9(水) 15.2km ジョグ
ジョグ
ジョグ
10(木) 4.5km ジョグ
ジョグ
ジョグ
11(金) 4.1km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
12(土)
13(日) 12.1km 第１回大仙太田ハーフマラソン・10ｋｍの...>>詳細
第１回大仙太田ハーフマラソン・10ｋｍの部参加　55’08”
第１回大仙太田ハーフマラソン・10ｋｍの部参加　55’08”
14(月) 6.6km ジョグ
ジョグ
ジョグ
15(火) 6.4km ジョグ
ジョグ
ジョグ
16(水)
17(木) 19km スロージョグ　※南鳥海駅～酒田駅
スロージョグ　※南鳥海駅～酒田駅
スロージョグ　※南鳥海駅～酒田駅
18(金) 7.4km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
19(土)
20(日) 5.3km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
21(月) 22.2km ペース走+スロージョグ
ペース走+スロージョグ
ペース走+スロージョグ
22(火) 7.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
23(水)
24(木) 7.3km ジョグ
ジョグ
ジョグ
25(金) 30.3km ＬＳＤ
ＬＳＤ
ＬＳＤ
26(土)
27(日) 6.9km スロージョグ
スロージョグ
スロージョグ
28(月) 5.3km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
29(火) 16.1km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
30(水) 5.7km トレイルラン　※一つ森公園内
トレイルラン　※一つ森公園内
トレイルラン　※一つ森公園内
31(木)
合計237.1km