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日付距離メモ・備考
1(木)
2(金)
3(土) 26.5km AM 6:04 Start 1km 5...>>詳細
AM 6:04 Start 1km 5:40 21.3km 1:30:33 4.2km 31:50 ダウン 含めたジョグ
AM 6:04 Start 1km 5:40 21.3km 1:30:33 4.2km 31:50 ダウン 含めたジョグ
4(日)
5(月)
6(火)
7(水)
8(木)
9(金) 13.2km AM5:00 Start 10km 48...>>詳細
AM5:00 Start 10km 48:34 3.2km 22:14 ダウン 含めたジョグ
AM5:00 Start 10km 48:34 3.2km 22:14 ダウン 含めたジョグ
10(土) 14.3km AM5:51 start 10km 53...>>詳細
AM5:51 start 10km 53:17 4.3km 30:45 ダウン 含めたジョグ
AM5:51 start 10km 53:17 4.3km 30:45 ダウン 含めたジョグ
11(日)
12(月)
13(火)
14(水)
15(木)
16(金) 13.5km AM 5:14 Start 1km 6...>>詳細
AM 5:14 Start 1km 6:01 アップ　10km 43:47 2.5km 17:43 ダウン 含めたジョグ
AM 5:14 Start 1km 6:01 アップ　10km 43:47 2.5km 17:43 ダウン 含めたジョグ
17(土) 16km AM 5:29 Start 12km 1...>>詳細
AM 5:29 Start 12km 1:06 :06 4km 25:33 ダウン 含めたジョグ
AM 5:29 Start 12km 1:06 :06 4km 25:33 ダウン 含めたジョグ
18(日)
19(月)
20(火)
21(水)
22(木)
23(金)
24(土) 12km AM 5:07 Start 11km 1...>>詳細
AM 5:07 Start 11km 1:15:02 1km 7:41 ダウン
AM 5:07 Start 11km 1:15:02 1km 7:41 ダウン
25(日)
26(月)
27(火)
28(水)
29(木)
30(金)
31(土)
合計95.5km