6km 13km 14km 6km 15kmチーム朝練。
チーム朝練。
15km矢巾ロードレース１０㎞。総合２位。４６分２３秒。
矢巾ロードレース１０㎞。総合２位。４６分２３秒。
6km 9km 13km 13km 9km 12kmチーム朝練。
チーム朝練。
18km大仙太田ロードレース１０㎞、４６分２秒。総合２位。くだりは、ぶっ飛ばせた。
大仙太田ロードレース１０㎞、４６分２秒。総合２位。くだりは、ぶっ飛ばせた。
14km潟上ロード、５㎞。２２分２７秒。６位。まあ疲れてる中、頑張ったと思います。
潟上ロード、５㎞。２２分２７秒。６位。まあ疲れてる中、頑張ったと思います。
13km 13km 6km 10km 14kmチーム朝練。明日レースのため、6000のみ。キロ4:33から4:57。
チーム朝練。明日レースのため、6000のみ。キロ4:33から4:57。
27km酒田つや姫ハーフマラソン、１：４２。年代別１位でした。強風のため、これで精いっぱいでした。頑張りました。
酒田つや姫ハーフマラソン、１：４２。年代別１位でした。強風のため、これで精いっぱいでした。頑張りました。
6km 6km 13km 13km 6km 17kmチーム朝練、13㎞。平均4:48ペース。ラストは4:15まで。
チーム朝練、13㎞。平均4:48ペース。ラストは4:15まで。
14kmマメシバロード。
マメシバロード。
6km 6km 13km 6km