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日付距離メモ・備考
1(日) 30.02km 3:14'11" ...>>詳細
3:14'11" リバティ30キロラン
3:14'11" リバティ30キロラン
2(月)
3(火) 7.08km 0:53'56" ...>>詳細
0:53'56" jog
0:53'56" jog
4(水) 23.72km 2:11'21"
2:11'21"
2:11'21"
5(木)
6(金) 23.73km 2:16'26"
2:16'26"
2:16'26"
7(土) 7.05km 0:51'45"
0:51'45"
0:51'45"
8(日)
9(月) 7.05km 0:51'45" ...>>詳細
0:51'45" jog
0:51'45" jog
10(火) 12.04km 1:09'49"
1:09'49"
1:09'49"
11(水) 10.63km 0:56'34"
0:56'34"
0:56'34"
12(木)
13(金) 23.16km 2:10'22"
2:10'22"
2:10'22"
14(土) 7.07km 0:46'30"
0:46'30"
0:46'30"
15(日)
16(月)
17(火) 24.02km 2:10'38"
2:10'38"
2:10'38"
18(水)
19(木)
20(金) 32.04km 24.01km 2:12'40...>>詳細
24.01km 2:12'40" + 8.03km 0:52'03" jog
24.01km 2:12'40" + 8.03km 0:52'03" jog
21(土)
22(日)
23(月) 7.29km 0:50'46" ...>>詳細
0:50'46" jog
0:50'46" jog
24(火) 10.27km 0:54'44"
0:54'44"
0:54'44"
25(水)
26(木)
27(金) 7.06km 0:49'15" ...>>詳細
0:49'15" jog
0:49'15" jog
28(土)
29(日) 42.55km 4:25'11"
4:25'11"
4:25'11"
30(月) 7.05km 0:50'10" ...>>詳細
0:50'10" jog
0:50'10" jog
31(火)
合計281.83km