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日付距離メモ・備考
1(火) 5km 出先ちょこザップ5Km55分20秒
出先ちょこザップ5Km55分20秒
出先ちょこザップ5Km55分20秒
2(水) 5km 出先ちょこザップトレッドミル5Km40分...>>詳細
出先ちょこザップトレッドミル5Km40分24秒
出先ちょこザップトレッドミル5Km40分24秒
3(木) 5km 出先ちょこザップトレッドミル5Km39分...>>詳細
出先ちょこザップトレッドミル5Km39分22秒
出先ちょこザップトレッドミル5Km39分22秒
4(金) 6.1km 夜ランフィニッシュ6.1Km40分54秒...>>詳細
夜ランフィニッシュ6.1Km40分54秒
夜ランフィニッシュ6.1Km40分54秒
5(土) 1km 夕ランフィニッシュ左ふくらはぎ違和感出そ...>>詳細
夕ランフィニッシュ左ふくらはぎ違和感出そうで中止1Km分秒
夕ランフィニッシュ左ふくらはぎ違和感出そうで中止1Km分秒
6(日) 10km 高島平ハーフ(10Km)フィニッシュ50...>>詳細
高島平ハーフ(10Km)フィニッシュ50分03秒
高島平ハーフ(10Km)フィニッシュ50分03秒
7(月) 6.1km 夜ランフィニッシュ6Km41分42秒
夜ランフィニッシュ6Km41分42秒
夜ランフィニッシュ6Km41分42秒
8(火) 5.1km 夜ランフィニッシュチョコザップ5Km37...>>詳細
夜ランフィニッシュチョコザップ5Km37分17秒
夜ランフィニッシュチョコザップ5Km37分17秒
9(水) 6.1km 夜ランフィニッシュ6.1Km41分52秒...>>詳細
夜ランフィニッシュ6.1Km41分52秒
夜ランフィニッシュ6.1Km41分52秒
10(木) 10.1km 夜ランフィニッシュ5Km32分59秒、1...>>詳細
夜ランフィニッシュ5Km32分59秒、10Km1時間05分48秒
夜ランフィニッシュ5Km32分59秒、10Km1時間05分48秒
11(金) 10km 夜ランフィニッシュ5Km33分15秒、1...>>詳細
夜ランフィニッシュ5Km33分15秒、10Km1時間06分13秒
夜ランフィニッシュ5Km33分15秒、10Km1時間06分13秒
12(土) 10.1km 夜ランフィニッシュスビードが上がらない5...>>詳細
夜ランフィニッシュスビードが上がらない5Km37分04秒、10Km1時間12分29秒
夜ランフィニッシュスビードが上がらない5Km37分04秒、10Km1時間12分29秒
13(日) 7.1km 昼ランフィニッシュ〜桜台銭湯7Km55分...>>詳細
昼ランフィニッシュ〜桜台銭湯7Km55分53秒
昼ランフィニッシュ〜桜台銭湯7Km55分53秒
14(月) 10.1km 夜ランフィニッシュ5Km32分06秒、1...>>詳細
夜ランフィニッシュ5Km32分06秒、10Km1時間04分05秒
夜ランフィニッシュ5Km32分06秒、10Km1時間04分05秒
15(火) 10.1km 夜ランフィニッシュ5Km35分10秒、1...>>詳細
夜ランフィニッシュ5Km35分10秒、10K1m06分51秒
夜ランフィニッシュ5Km35分10秒、10K1m06分51秒
16(水) 10.1km クモの巣ゾーンあるので次回からコース変更...>>詳細
クモの巣ゾーンあるので次回からコース変更夜ランフィニッシュ5Km34分30秒、10Km1時間06分50秒
クモの巣ゾーンあるので次回からコース変更夜ランフィニッシュ5Km34分30秒、10Km1時間06分50秒
17(木) 10.1km 夜ランフィニッシュ5Km35分30秒、1...>>詳細
夜ランフィニッシュ5Km35分30秒、10Km1時間07分11秒
夜ランフィニッシュ5Km35分30秒、10Km1時間07分11秒
18(金) 6.5km 夜ランフィニッシュ6.5Km48分18秒...>>詳細
夜ランフィニッシュ6.5Km48分18秒
夜ランフィニッシュ6.5Km48分18秒
19(土) 10km 大阪昼ランフィニッシュ大阪城〜チョコザッ...>>詳細
大阪昼ランフィニッシュ大阪城〜チョコザップ10Km1時間17分22秒
大阪昼ランフィニッシュ大阪城〜チョコザップ10Km1時間17分22秒
20(日) 10.1km 夜ランフィニッシュ10Km1時間10分3...>>詳細
夜ランフィニッシュ10Km1時間10分33秒
夜ランフィニッシュ10Km1時間10分33秒
21(月) 10.1km 夜ランフィニッシュ10Km1時間06分2...>>詳細
夜ランフィニッシュ10Km1時間06分20秒
夜ランフィニッシュ10Km1時間06分20秒
22(火) 6.1km 夜ランフィニッシュKm分秒、6.1Km3...>>詳細
夜ランフィニッシュKm分秒、6.1Km37分33秒
夜ランフィニッシュKm分秒、6.1Km37分33秒
23(水) 5km 夜ランフィニッシュチョコザップ5Km34...>>詳細
夜ランフィニッシュチョコザップ5Km34分02秒
夜ランフィニッシュチョコザップ5Km34分02秒
24(木) 6.1km 夜ランフィニッシュ6.1Km40分39秒...>>詳細
夜ランフィニッシュ6.1Km40分39秒
夜ランフィニッシュ6.1Km40分39秒
25(金) 6.1km 早朝ランフィニッシュ6.1Km42分位
早朝ランフィニッシュ6.1Km42分位
早朝ランフィニッシュ6.1Km42分位
26(土) 5.5km 北海道朝ランフィニッシュ5.5Km39分...>>詳細
北海道朝ランフィニッシュ5.5Km39分37秒
北海道朝ランフィニッシュ5.5Km39分37秒
27(日) 8.1km 昼ランフィニッシュ4キロ過ぎに左ふくらは...>>詳細
昼ランフィニッシュ4キロ過ぎに左ふくらはぎ違和感出る8.1Km49分50秒
昼ランフィニッシュ4キロ過ぎに左ふくらはぎ違和感出る8.1Km49分50秒
28(月) 3.6km 夜ランリハビリ走フィニッシュ3.6Km2...>>詳細
夜ランリハビリ走フィニッシュ3.6Km28分58秒
夜ランリハビリ走フィニッシュ3.6Km28分58秒
29(火) 3.5km 夜チョコザップリハビリランフィニッシュ3...>>詳細
夜チョコザップリハビリランフィニッシュ3.5Km34分12秒
夜チョコザップリハビリランフィニッシュ3.5Km34分12秒
30(水) 4.5km 夜ランリハビリ走フィニッシュ4.5Km3...>>詳細
夜ランリハビリ走フィニッシュ4.5Km31分42秒
夜ランリハビリ走フィニッシュ4.5Km31分42秒
31(木) 4.1km リハビリ走風邪引き夜ランフィニッシュ4....>>詳細
リハビリ走風邪引き夜ランフィニッシュ4.1Km31分19秒
リハビリ走風邪引き夜ランフィニッシュ4.1Km31分19秒
合計216.4km