15.1km夕ランフィニッシュ､5Km29分47秒､10Km59分30秒､15Km1時間29分36秒
夕ランフィニッシュ､5Km29分47秒､10Km59分30秒､15Km1時間29分36秒
15.1km夕ランフィニッシュ､5Km28分10秒､10Km58分00秒､15Km1時間27分31秒
夕ランフィニッシュ､5Km28分10秒､10Km58分00秒､15Km1時間27分31秒
10.1km朝ランフィニッシュ､10Km58分30秒
朝ランフィニッシュ､10Km58分30秒
10.1km夜ランフィニッシュ､5Km28分48秒､10Km55分38秒
夜ランフィニッシュ､5Km28分48秒､10Km55分38秒
15.1km夜ランフィニッシュ､5Km30分19秒､10Km1時間1分13秒､15Km1時間39分48秒
夜ランフィニッシュ､5Km30分19秒､10Km1時間1分13秒､15Km1時間39分48秒
10.1km朝ランフィニッシュ､5Km28分33秒､10Km56分12秒
朝ランフィニッシュ､5Km28分33秒､10Km56分12秒
16km高島平月例チャレンジ～来週の高島平ロードレースに向けて良い練習になった！????1Km3分43秒、5Km22分10秒、10Km45分53秒
高島平月例チャレンジ～来週の高島平ロードレースに向けて良い練習になった！????1Km3分43秒、5Km22分10秒、10Km45分53秒
15.1km夜ランフィニッシュ､5Km25分57秒､10Km54分40秒､15Km1時25間42分秒
夜ランフィニッシュ､5Km25分57秒､10Km54分40秒､15Km1時25間42分秒
10.1km朝ランフィニッシュ､5Km29分9秒､10Km56分13秒
朝ランフィニッシュ､5Km29分9秒､10Km56分13秒
10.1km朝ランフィニッシュ､5Km28分28秒､10Km55分00秒
朝ランフィニッシュ､5Km28分28秒､10Km55分00秒
22.1km夕ランフィニッシュ､後半バテた5Km27分00秒､10Km53分10秒､15Km1時間21分11秒､20Km1時間49分45秒､ハーフ1時間56分10秒
夕ランフィニッシュ､後半バテた5Km27分00秒､10Km53分10秒､15Km1時間21分11秒､20Km1時間49分45秒､ハーフ1時間56分10秒
15.1km夜ランフィニッシュ､何か疲れてる5Km31分58秒､10Km15分15秒､15Km1時間41分00秒
夜ランフィニッシュ､何か疲れてる5Km31分58秒､10Km15分15秒､15Km1時間41分00秒
21kmアップ1Km、高島平ロードレース無事完走まあまあだった10Km45分20秒､15Km1時間8分00秒､20Km1時間30分32秒
アップ1Km、高島平ロードレース無事完走まあまあだった10Km45分20秒､15Km1時間8分00秒､20Km1時間30分32秒
10.1km朝ランフィニッシュ､5Km27分08秒､10Km52分58秒
朝ランフィニッシュ､5Km27分08秒､10Km52分58秒
10.1km夜ランフィニッシュ､5Km26分00秒､10Km55分37秒
夜ランフィニッシュ､5Km26分00秒､10Km55分37秒
10.1km夜ランフィニッシュまあまあ､5Km25分14秒､10Km50分27秒
夜ランフィニッシュまあまあ､5Km25分14秒､10Km50分27秒
10.1km夜ランフィニッシュ､昨日はフロックじゃ無い！5Km25分52秒､10Km49分48秒
夜ランフィニッシュ､昨日はフロックじゃ無い！5Km25分52秒､10Km49分48秒
42.195km横浜マラソン、計測ミスで目安､タイムが出なかったのは良いとして余力残しが残酷10Km54分00秒､15Km1時間20分00秒､20Km1時間47分00秒､ハーフ1時間53分30秒､30Km2時間44分00秒､フル3時間54分00秒
横浜マラソン、計測ミスで目安､タイムが出なかったのは良いとして余力残しが残酷10Km54分00秒､15Km1時間20分00秒､20Km1時間47分00秒､ハーフ1時間53分30秒､30Km2時間44分00秒､フル3時間54分00秒