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日付距離メモ・備考
1(水) 10.1km 練習セカンドベスト48分1秒
練習セカンドベスト48分1秒
練習セカンドベスト48分1秒
2(木)
3(金) 7.5km 酔ってラン
酔ってラン
酔ってラン
4(土) 13.2km ロードレースコースの試走
ロードレースコースの試走
ロードレースコースの試走
5(日)
6(月)
7(火) 10.7km 出張先でラン
出張先でラン
出張先でラン
8(水) 8.1km 出張先でラン
出張先でラン
出張先でラン
9(木)
10(金)
11(土) 5.65km 陸上競技場で練習会、1Km3分33秒､5...>>詳細
陸上競技場で練習会、1Km3分33秒､50m7.92秒
陸上競技場で練習会、1Km3分33秒､50m7.92秒
12(日)
13(月) 22km フォーム改造中､5Km24分19秒､10...>>詳細
フォーム改造中､5Km24分19秒､10Km48分38秒､15Km1時間14分13秒練習セカンドベスト､20Km1時39分23秒練習セカンドベスト､ハーフ1時間44分47秒練習セカンドベスト
フォーム改造中､5Km24分19秒､10Km48分38秒､15Km1時間14分13秒練習セカンドベスト､20Km1時39分23秒練習セカンドベスト､ハーフ1時間44分47秒練習セカンドベスト
14(火) 8.1km 帰宅ラン
帰宅ラン
帰宅ラン
15(水)
16(木)
17(金)
18(土) 6.3km 調整ラン
調整ラン
調整ラン
19(日) 10km レース、43分53秒自己ベスト更新
レース、43分53秒自己ベスト更新
レース、43分53秒自己ベスト更新
20(月)
21(火)
22(水)
23(木)
24(金)
25(土)
26(日) 22km 久し振りで後半バテた。
久し振りで後半バテた。
久し振りで後半バテた。
27(月)
28(火)
29(水)
30(木)
31(金) 15km レースに向けて調整ラン、1時間22分32...>>詳細
レースに向けて調整ラン、1時間22分32秒
レースに向けて調整ラン、1時間22分32秒
合計138.65km