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日付距離メモ・備考
1(火)
2(水) 13km 五月山→箕面山トレラントレーニング
五月山→箕面山トレラントレーニング
五月山→箕面山トレラントレーニング
3(木) 13km 箕面駅→イオン→R171→登坂
箕面駅→イオン→R171→登坂
箕面駅→イオン→R171→登坂
4(金)
5(土) 14km 箕面山→五月丘→登坂
箕面山→五月丘→登坂
箕面山→五月丘→登坂
6(日) 22km 山下駅→多田→山越え→伏尾台→登坂
山下駅→多田→山越え→伏尾台→登坂
山下駅→多田→山越え→伏尾台→登坂
7(月) 出張移動でお休み
出張移動でお休み
出張移動でお休み
8(火) 出張先で台風影響、走れず
出張先で台風影響、走れず
出張先で台風影響、走れず
9(水) 14km 山麓線→箕面駅→ロマンティック街道→モノ...>>詳細
山麓線→箕面駅→ロマンティック街道→モノレール→石橋駅→池田駅→伊居田神社→登坂
山麓線→箕面駅→ロマンティック街道→モノレール→石橋駅→池田駅→伊居田神社→登坂
10(木) 14km 川西駅→南下→R171→石橋→山麓線へ登...>>詳細
川西駅→南下→R171→石橋→山麓線へ登坂（ふくらはぎ肉離れかも？）
川西駅→南下→R171→石橋→山麓線へ登坂（ふくらはぎ肉離れかも？）
11(金) 8km 山麓線→箕面市役所→池田→登坂
山麓線→箕面市役所→池田→登坂
山麓線→箕面市役所→池田→登坂
12(土)
13(日) 8km 家族旅行（恵那峡）：木曽大川発電所湖一周...>>詳細
家族旅行（恵那峡）：木曽大川発電所湖一周
家族旅行（恵那峡）：木曽大川発電所湖一周
14(月) 30km 妙見山往復+多田神社→裏道→伊居田神社→...>>詳細
妙見山往復+多田神社→裏道→伊居田神社→登坂
妙見山往復+多田神社→裏道→伊居田神社→登坂
15(火)
16(水)
17(木) 10km 五月山トレラン練習
五月山トレラン練習
五月山トレラン練習
18(金)
19(土) 30km 京都一周（西山・北山）トレラン
京都一周（西山・北山）トレラン
京都一周（西山・北山）トレラン
20(日) 11.5km 能勢マラソン（10km+1.5km親子）...>>詳細
能勢マラソン（10km+1.5km親子）
能勢マラソン（10km+1.5km親子）
21(月)
22(火) 13km 箕面駅→イオン→R171→登坂
箕面駅→イオン→R171→登坂
箕面駅→イオン→R171→登坂
23(水) 12km 多田神社→裏道→登坂
多田神社→裏道→登坂
多田神社→裏道→登坂
24(木)
25(金)
26(土) 20km 山麓線→箕面駅→イオン→彩都→R171→...>>詳細
山麓線→箕面駅→イオン→彩都→R171→箕面市役所→登坂
山麓線→箕面駅→イオン→彩都→R171→箕面市役所→登坂
27(日) 22km 宝塚末広公園→中山→登坂
宝塚末広公園→中山→登坂
宝塚末広公園→中山→登坂
28(月) 12km 川西駅→南下→R171→登坂
川西駅→南下→R171→登坂
川西駅→南下→R171→登坂
29(火)
30(水)
31(木) 14.5km ダイハツ近辺ぐるぐる→石橋→山麓線
ダイハツ近辺ぐるぐる→石橋→山麓線
ダイハツ近辺ぐるぐる→石橋→山麓線
合計281km