<<前　2015年 10月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(木)
2(金) 18.35km 6.45昼ウォーク　　11.9夜ラン ...>>詳細
6.45昼ウォーク　　11.9夜ラン 43.7k keep this weight
6.45昼ウォーク　　11.9夜ラン 43.7k keep this weight
3(土) 16.01km 1h34m54s 石津～和田～大井川
1h34m54s 石津～和田～大井川
1h34m54s 石津～和田～大井川
4(日)
5(月) 7km ナイトウォーク
ナイトウォーク
ナイトウォーク
6(火) 11.08km
7(水) 12.21km 海沿いラン 心地よいランの後ショックな...>>詳細
海沿いラン 心地よいランの後ショックな報告が・・・。
海沿いラン 心地よいランの後ショックな報告が・・・。
8(木)
9(金) 8.7km
10(土) 11.5km 蓮花寺1ｈ50ｍ
蓮花寺1ｈ50ｍ
蓮花寺1ｈ50ｍ
11(日) 5km 5.23/ｋｍ
5.23/ｋｍ
5.23/ｋｍ
12(月) 11.01km 仕事後の会議みんな辛い・・・。走ってすっ...>>詳細
仕事後の会議みんな辛い・・・。走ってすっきりしたいのに・・・。少しはすっきりしたか・・・。
仕事後の会議みんな辛い・・・。走ってすっきりしたいのに・・・。少しはすっきりしたか・・・。
13(火) 8.23km
14(水) 10.7km
15(木)
16(金) 10.3km
17(土) 5.84km 娘とナイトウォーク1ｈ
娘とナイトウォーク1ｈ
娘とナイトウォーク1ｈ
18(日) 11.75km
19(月) 7km
20(火) 10.02km
21(水)
22(木) 6.4km
23(金) 17.3km 久々の有給休暇。ハーフ走りたかったけど。...>>詳細
久々の有給休暇。ハーフ走りたかったけど。でも気持ちよかった！
久々の有給休暇。ハーフ走りたかったけど。でも気持ちよかった！
24(土) 7.4km
25(日) 6.13km
26(月) 11.23km
27(火) 7.42km
28(水) 10.4km
29(木) 6.61km 完全ウォーク
完全ウォーク
完全ウォーク
30(金) 5.47km
31(土) 14.33km 今月も頑張りました！
今月も頑張りました！
今月も頑張りました！
合計257.39km