<<前　2014年 10月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(水) 11.2km 瀬戸川ラン！　　そのあと真里さん真理子ち...>>詳細
瀬戸川ラン！　　そのあと真里さん真理子ちゃんとランチ。
瀬戸川ラン！　　そのあと真里さん真理子ちゃんとランチ。
2(木) 8.5km
3(金) 8km
4(土) 16km 瀬戸川ラン。時間はあったが体力持たず・・...>>詳細
瀬戸川ラン。時間はあったが体力持たず・・・。
瀬戸川ラン。時間はあったが体力持たず・・・。
5(日)
6(月) 6.45km 台風が凄かったです。道路冠水。昼前からい...>>詳細
台風が凄かったです。道路冠水。昼前からいい天気。信じられない。
台風が凄かったです。道路冠水。昼前からいい天気。信じられない。
7(火) 10.5km 体が重く歩き出したが結局完走1h5ｍ
体が重く歩き出したが結局完走1h5ｍ
体が重く歩き出したが結局完走1h5ｍ
8(水)
9(木) 8.21km 食べすぎで・・・。お腹痛い。でも歩いたぞ...>>詳細
食べすぎで・・・。お腹痛い。でも歩いたぞ
食べすぎで・・・。お腹痛い。でも歩いたぞ
10(金)
11(土) 14.4km 10.2+4.2 昼ラン+夜ウォーク
10.2+4.2 昼ラン+夜ウォーク
10.2+4.2 昼ラン+夜ウォーク
12(日)
13(月)
14(火) 14km 久々海沿いラン
久々海沿いラン
久々海沿いラン
15(水)
16(木)
17(金) 6km ちいとウォーキング
ちいとウォーキング
ちいとウォーキング
18(土) 16km 5.46m/km
5.46m/km
5.46m/km
19(日) 5.89km ちいとハイキング
ちいとハイキング
ちいとハイキング
20(月)
21(火) 10.5km
22(水)
23(木) 10.6km
24(金) 9km
25(土)
26(日) 10.2km
27(月) 5.71km
28(火) 4.05km
29(水) 20.4km 海沿いラン
海沿いラン
海沿いラン
30(木)
31(金)
合計195.61km