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日付距離メモ・備考
1(火)
2(水) 10km 海沿いラン！10月だというのに暑い。もう...>>詳細
海沿いラン！10月だというのに暑い。もうちょい走りなあ
海沿いラン！10月だというのに暑い。もうちょい走りなあ
3(木)
4(金)
5(土) 16km 海沿い！今日はきょうふうだったけど追い風...>>詳細
海沿い！今日はきょうふうだったけど追い風をうまく利用してキロ当たり5分第で行けた！！！久々だ～ヽ(*´∀｀)ノ
夜は4ｷﾛウォーキング
海沿い！今日はきょうふうだったけど追い風をうまく利用してキロ当たり5分第で行けた！！！久々だ～ヽ(*´∀｀)ノ
夜は4ｷﾛウォーキング
6(日) 6.5km 昨日頑張ったので今日はウォーキングで。途...>>詳細
昨日頑張ったので今日はウォーキングで。途中少しだけ小走り。日中は暑くナガーイ昼寝。いかんいかん。
昨日頑張ったので今日はウォーキングで。途中少しだけ小走り。日中は暑くナガーイ昼寝。いかんいかん。
7(月) 10.01km 明日は休息日。
明日は休息日。
明日は休息日。
8(火)
9(水) 11km 海沿い。５分５５秒/キロ　　なかなか距離...>>詳細
海沿い。５分５５秒/キロ　　なかなか距離を伸ばせない・・・。
海沿い。５分５５秒/キロ　　なかなか距離を伸ばせない・・・。
10(木)
11(金)
12(土) 8.97km 蓮華寺ラン。昨日バスケだったので軽めにウ...>>詳細
蓮華寺ラン。昨日バスケだったので軽めにウォーキングと思って歩き出したが結局走りがメインに(；´∀｀)
蓮華寺ラン。昨日バスケだったので軽めにウォーキングと思って歩き出したが結局走りがメインに(；´∀｀)
13(日)
14(月) 9.7km
15(火)
16(水) 12km 台風一過。
台風一過。
台風一過。
17(木)
18(金)
19(土) 16km 海沿い。１時間30分。初の16キロ。富士...>>詳細
海沿い。１時間30分。初の16キロ。富士山初冠雪～
海沿い。１時間30分。初の16キロ。富士山初冠雪～
20(日)
21(月) 8.1km 夜歩いたり、走ったりヽ(*´∀｀)ノ
夜歩いたり、走ったりヽ(*´∀｀)ノ
夜歩いたり、走ったりヽ(*´∀｀)ノ
22(火) 6km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
23(水) 14.6km 海沿い！二往復！！頑張った(*´∀｀*)...>>詳細
海沿い！二往復！！頑張った(*´∀｀*)　　ハーフも夢じゃ無い？？？
海沿い！二往復！！頑張った(*´∀｀*)　　ハーフも夢じゃ無い？？？
24(木)
25(金)
26(土)
27(日)
28(月) 9km 夜、ウォーキングが主。１h１５m
夜、ウォーキングが主。１h１５m
夜、ウォーキングが主。１h１５m
29(火) 5km ウォーキング！
ウォーキング！
ウォーキング！
30(水) 14.5km 海沿い。膝裏痛いけど走っちゃった。
海沿い。膝裏痛いけど走っちゃった。
海沿い。膝裏痛いけど走っちゃった。
31(木)
合計157.38km