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日付距離メモ・備考
1(日)
2(月)
3(火) 5.8km 朝ラン、今日は少し肌寒い  37:31
朝ラン、今日は少し肌寒い  37:31
朝ラン、今日は少し肌寒い  37:31
4(水)
5(木)
6(金) 7.6km 朝ラン、気分良く 51:00
朝ラン、気分良く 51:00
朝ラン、気分良く 51:00
7(土) 7.3km 朝ラン、やはり涼しい方がいい  48:3...>>詳細
朝ラン、やはり涼しい方がいい  48:30
朝ラン、やはり涼しい方がいい  48:30
8(日) 8.6km 朝ラン、前半重い  58:11
朝ラン、前半重い  58:11
朝ラン、前半重い  58:11
9(月)
10(火)
11(水) 5.8km 朝ラン、雨で走れず前半右足首横が痛い 3...>>詳細
朝ラン、雨で走れず前半右足首横が痛い 39:32
朝ラン、雨で走れず前半右足首横が痛い 39:32
12(木)
13(金)
14(土) 6.5km 朝ラン、足首に痛みが出ないので走る 42...>>詳細
朝ラン、足首に痛みが出ないので走る 42:44
朝ラン、足首に痛みが出ないので走る 42:44
15(日)
16(月) 6.7km 朝ラン、途中でガーミンが?
朝ラン、途中でガーミンが?
朝ラン、途中でガーミンが?
17(火) 5.8km 朝ラン、タイムは無し
朝ラン、タイムは無し
朝ラン、タイムは無し
18(水)
19(木) 5.8km 朝ラン、前日は釣りで少し疲れた。 37:...>>詳細
朝ラン、前日は釣りで少し疲れた。 37:52
朝ラン、前日は釣りで少し疲れた。 37:52
20(金) 6.5km 朝ラン、途中苦しかった。 43:15
朝ラン、途中苦しかった。 43:15
朝ラン、途中苦しかった。 43:15
21(土)
22(日)
23(月) 6.2km 朝ラン、途中で時計が止まる。 
朝ラン、途中で時計が止まる。 
朝ラン、途中で時計が止まる。 
24(火) 5.3km 朝ラン、ココに会うため公園で待ち合わせ ...>>詳細
朝ラン、ココに会うため公園で待ち合わせ  34:47
朝ラン、ココに会うため公園で待ち合わせ  34:47
25(水) 6km 朝ラン、前半は良かったがが途中キツイ 3...>>詳細
朝ラン、前半は良かったがが途中キツイ 39:44
朝ラン、前半は良かったがが途中キツイ 39:44
26(木) 6.2km 朝ラン、朝ラン、気分良く  39:24
朝ラン、朝ラン、気分良く  39:24
朝ラン、朝ラン、気分良く  39:24
27(金)
28(土) 6.3km 朝ラン、畑まで 41:03
朝ラン、畑まで 41:03
朝ラン、畑まで 41:03
29(日)
30(月) 5.7km 朝ラン、気分良く会社まで  38:03
朝ラン、気分良く会社まで  38:03
朝ラン、気分良く会社まで  38:03
31(火) 6km 朝ラン、今日から新しいガーミン55 39...>>詳細
朝ラン、今日から新しいガーミン55 39:26
朝ラン、今日から新しいガーミン55 39:26
合計108.1km