| <<前 2023年 10月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(日) | |||
| 2(月) | |||
| 3(火) | 朝ラン、今日は少し肌寒い 37:31 | ||
朝ラン、今日は少し肌寒い 37:31 朝ラン、今日は少し肌寒い 37:31 | |||
| 4(水) | |||
| 5(木) | |||
| 6(金) | 朝ラン、気分良く 51:00 | ||
朝ラン、気分良く 51:00 朝ラン、気分良く 51:00 | |||
| 7(土) | 朝ラン、やはり涼しい方がいい 48:3...>>詳細 | ||
朝ラン、やはり涼しい方がいい 48:30 朝ラン、やはり涼しい方がいい 48:30 | |||
| 8(日) | 朝ラン、前半重い 58:11 | ||
朝ラン、前半重い 58:11 朝ラン、前半重い 58:11 | |||
| 9(月) | |||
| 10(火) | |||
| 11(水) | 朝ラン、雨で走れず前半右足首横が痛い 3...>>詳細 | ||
朝ラン、雨で走れず前半右足首横が痛い 39:32 朝ラン、雨で走れず前半右足首横が痛い 39:32 | |||
| 12(木) | |||
| 13(金) | |||
| 14(土) | 朝ラン、足首に痛みが出ないので走る 42...>>詳細 | ||
朝ラン、足首に痛みが出ないので走る 42:44 朝ラン、足首に痛みが出ないので走る 42:44 | |||
| 15(日) | |||
| 16(月) | 朝ラン、途中でガーミンが? | ||
朝ラン、途中でガーミンが? 朝ラン、途中でガーミンが? | |||
| 17(火) | 朝ラン、タイムは無し | ||
朝ラン、タイムは無し 朝ラン、タイムは無し | |||
| 18(水) | |||
| 19(木) | 朝ラン、前日は釣りで少し疲れた。 37:...>>詳細 | ||
朝ラン、前日は釣りで少し疲れた。 37:52 朝ラン、前日は釣りで少し疲れた。 37:52 | |||
| 20(金) | 朝ラン、途中苦しかった。 43:15 | ||
朝ラン、途中苦しかった。 43:15 朝ラン、途中苦しかった。 43:15 | |||
| 21(土) | |||
| 22(日) | |||
| 23(月) | 朝ラン、途中で時計が止まる。 | ||
朝ラン、途中で時計が止まる。 朝ラン、途中で時計が止まる。 | |||
| 24(火) | 朝ラン、ココに会うため公園で待ち合わせ ...>>詳細 | ||
朝ラン、ココに会うため公園で待ち合わせ 34:47 朝ラン、ココに会うため公園で待ち合わせ 34:47 | |||
| 25(水) | 朝ラン、前半は良かったがが途中キツイ 3...>>詳細 | ||
朝ラン、前半は良かったがが途中キツイ 39:44 朝ラン、前半は良かったがが途中キツイ 39:44 | |||
| 26(木) | 朝ラン、朝ラン、気分良く 39:24 | ||
朝ラン、朝ラン、気分良く 39:24 朝ラン、朝ラン、気分良く 39:24 | |||
| 27(金) | |||
| 28(土) | 朝ラン、畑まで 41:03 | ||
朝ラン、畑まで 41:03 朝ラン、畑まで 41:03 | |||
| 29(日) | |||
| 30(月) | 朝ラン、気分良く会社まで 38:03 | ||
朝ラン、気分良く会社まで 38:03 朝ラン、気分良く会社まで 38:03 | |||
| 31(火) | 朝ラン、今日から新しいガーミン55 39...>>詳細 | ||
朝ラン、今日から新しいガーミン55 39:26 朝ラン、今日から新しいガーミン55 39:26 | |||
| 合計 | 108.1km | ||