<<前　2021年 10月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(金)
2(土) 10.5km 朝ラン、台風一過で気持ち良く　1:10:...>>詳細
朝ラン、台風一過で気持ち良く　1:10:15
朝ラン、台風一過で気持ち良く　1:10:15
3(日) 7.5km 朝ラン、昨日の疲れか、前半キツかった　5...>>詳細
朝ラン、昨日の疲れか、前半キツかった　50:05
朝ラン、昨日の疲れか、前半キツかった　50:05
4(月)
5(火) 6.2km 朝ラン、気分良く　40:08
朝ラン、気分良く　40:08
朝ラン、気分良く　40:08
6(水) 6.2km 朝ラン、ラスト少しだけ　　40:17
朝ラン、ラスト少しだけ　　40:17
朝ラン、ラスト少しだけ　　40:17
7(木)
8(金) 5.3km 朝ラン、釣りの疲れで5kで止める。35:...>>詳細
朝ラン、釣りの疲れで5kで止める。35:38
朝ラン、釣りの疲れで5kで止める。35:38
9(土)
10(日)
11(月) 6.3km 朝ラン、土日サボり　気分良く　41:49...>>詳細
朝ラン、土日サボり　気分良く　41:49
朝ラン、土日サボり　気分良く　41:49
12(火)
13(水)
14(木) 5.3km 朝ラン､雨で走れず　35:07
朝ラン､雨で走れず　35:07
朝ラン､雨で走れず　35:07
15(金) 5.4km 朝ラン、飲み過ぎてキツかった　　38:5...>>詳細
朝ラン、飲み過ぎてキツかった　　38:54
朝ラン、飲み過ぎてキツかった　　38:54
16(土) 8.6km 朝ラン、気分良く長めに走　　59:01
朝ラン、気分良く長めに走　　59:01
朝ラン、気分良く長めに走　　59:01
17(日)
18(月) 5.3km 朝ラン、寒かった。　36:02
朝ラン、寒かった。　36:02
朝ラン、寒かった。　36:02
19(火) 6.3km 朝ラン、途中で時計が止まる。
朝ラン、途中で時計が止まる。
朝ラン、途中で時計が止まる。
20(水) 6.4km 朝ラン、後半少しだけ飛ばす。時計は大丈夫...>>詳細
朝ラン、後半少しだけ飛ばす。時計は大丈夫　41:06
朝ラン、後半少しだけ飛ばす。時計は大丈夫　41:06
21(木)
22(金)
23(土) 9.1km 朝ラン、ユックリ長めに　1:00:00
朝ラン、ユックリ長めに　1:00:00
朝ラン、ユックリ長めに　1:00:00
24(日)
25(月)
26(火)
27(水)
28(木)
29(金)
30(土)
31(日)
合計88.4km