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日付距離メモ・備考
1(木)
2(金)
3(土)
4(日)
5(月) 3.07km 腰痛で走れず、久しぶりに走る　21:06...>>詳細
腰痛で走れず、久しぶりに走る　21:06
腰痛で走れず、久しぶりに走る　21:06
6(火) 3.63km 涼しく走りやすい　24:06
涼しく走りやすい　24:06
涼しく走りやすい　24:06
7(水) 4.05km 朝ラン、寒い位だが走りやすい　26:37...>>詳細
朝ラン、寒い位だが走りやすい　26:37
朝ラン、寒い位だが走りやすい　26:37
8(木)
9(金)
10(土)
11(日)
12(月) 3.41km 台風や体調不良で走れず　23:15
台風や体調不良で走れず　23:15
台風や体調不良で走れず　23:15
13(火) 3.72km 朝ラン、軽く　24:07
朝ラン、軽く　24:07
朝ラン、軽く　24:07
14(水) 5.01km 朝ラン、少しだけ距離伸ばす　32:11
朝ラン、少しだけ距離伸ばす　32:11
朝ラン、少しだけ距離伸ばす　32:11
15(木) 5.06km 朝ラン、気分良く　31:42
朝ラン、気分良く　31:42
朝ラン、気分良く　31:42
16(金) 5.1km 朝ラン、寒い31:18
朝ラン、寒い31:18
朝ラン、寒い31:18
17(土)
18(日)
19(月) 5.65km 朝ラン、土日体調不良で走れず　35:23...>>詳細
朝ラン、土日体調不良で走れず　35:23
朝ラン、土日体調不良で走れず　35:23
20(火)
21(水) 5.73km 朝ラン、気分良く　34:15
朝ラン、気分良く　34:15
朝ラン、気分良く　34:15
22(木) 6km 朝ラン、今日から6kにする　36:36
朝ラン、今日から6kにする　36:36
朝ラン、今日から6kにする　36:36
23(金)
24(土) 8.75km 朝ラン、天気が良いので距離伸ばす　55:...>>詳細
朝ラン、天気が良いので距離伸ばす　55:43
朝ラン、天気が良いので距離伸ばす　55:43
25(日)
26(月) 6.02km 朝ラン、少し寒い　37:51
朝ラン、少し寒い　37:51
朝ラン、少し寒い　37:51
27(火) 6.25km 朝ラン、身体が重い　40:17
朝ラン、身体が重い　40:17
朝ラン、身体が重い　40:17
28(水)
29(木) 6.28km 朝ラン、昨日釣りでキツイ　40:22
朝ラン、昨日釣りでキツイ　40:22
朝ラン、昨日釣りでキツイ　40:22
30(金) 6.55km 朝ラン、気分良く走る　41:39
朝ラン、気分良く走る　41:39
朝ラン、気分良く走る　41:39
31(土)
合計84.28km