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日付距離メモ・備考
1(月)
2(火) 5.7km 台風の後　爽やかな日　34:03
台風の後　爽やかな日　34:03
台風の後　爽やかな日　34:03
3(水) 5.7km わりと走りやすい　33:38
わりと走りやすい　33:38
わりと走りやすい　33:38
4(木)
5(金)
6(土)
7(日) 7.6km 朝　走る　47:45
朝　走る　47:45
朝　走る　47:45
8(月) 9.2km 予定は10kだったが途中で雨で止める　5...>>詳細
予定は10kだったが途中で雨で止める　57:38
予定は10kだったが途中で雨で止める　57:38
9(火) 5.75km 昼走る　割合走りやすかった　33:33
昼走る　割合走りやすかった　33:33
昼走る　割合走りやすかった　33:33
10(水)
11(木)
12(金) 5.75km 涼しいので気分良く飛ばす　　32:55　...>>詳細
涼しいので気分良く飛ばす　　32:55　　　
涼しいので気分良く飛ばす　　32:55　　　
13(土)
14(日) 8.7km 昼前　最後だけ飛ばす　51:03 　
昼前　最後だけ飛ばす　51:03
　
昼前　最後だけ飛ばす　51:03
　
15(月) 5.7km 体が重く　35:49
体が重く　35:49
体が重く　35:49
16(火)
17(水)
18(木) 5.7km 雨や体調不良　　34:41
雨や体調不良　　34:41
雨や体調不良　　34:41
19(金) 5.7km 今日も何とか走る　　33:44
今日も何とか走る　　33:44
今日も何とか走る　　33:44
20(土) 6km ここ2.3日体が重くやっと走る　40:3...>>詳細
ここ2.3日体が重くやっと走る　40:37
ここ2.3日体が重くやっと走る　40:37
21(日)
22(月) 5.7km 今日も重い　35:34
今日も重い　35:34
今日も重い　35:34
23(火)
24(水)
25(木) 8.7km 今日から夜も走ることにした　昼5.7ｋ　...>>詳細
今日から夜も走ることにした　昼5.7ｋ　34:37　夜3k　19:55
今日から夜も走ることにした　昼5.7ｋ　34:37　夜3k　19:55
26(金) 9.8km 今日は疲れが・・・昼5.7k　35:21...>>詳細
今日は疲れが・・・昼5.7k　35:21　　夜4.1ｋ　28:39
今日は疲れが・・・昼5.7k　35:21　　夜4.1ｋ　28:39
27(土) 7.7km 雨が止んだので走る　48:29
雨が止んだので走る　48:29
雨が止んだので走る　48:29
28(日)
29(月) 8.7km 昼　5.7k　35:01　夜　3k　20...>>詳細
昼　5.7k　35:01　夜　3k　20:03　共にキツかった
昼　5.7k　35:01　夜　3k　20:03　共にキツかった
30(火) 5.1km 体調不良で何とか走る　32:07
体調不良で何とか走る　32:07
体調不良で何とか走る　32:07
31(水) 9.2km 昼　5.7k　34:25　夜　3.5k　...>>詳細
昼　5.7k　34:25　夜　3.5k　18:58
昼　5.7k　34:25　夜　3.5k　18:58
合計126.4km