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日付距離メモ・備考
1(土) 6.8km つくばリレーカーニバル　きつかった。
つくばリレーカーニバル　きつかった。
つくばリレーカーニバル　きつかった。
2(日)
3(月)
4(火) 5.7km リレーの疲れが取れずだるい　0:34:0...>>詳細
リレーの疲れが取れずだるい　0:34:04
リレーの疲れが取れずだるい　0:34:04
5(水) 5.7km まだ、体が重い　0:32:56
まだ、体が重い　0:32:56
まだ、体が重い　0:32:56
6(木)
7(金)
8(土)
9(日) 9.1km 夕方、連休中日走る　体が重い　0:54:...>>詳細
夕方、連休中日走る　体が重い　0:54:09
夕方、連休中日走る　体が重い　0:54:09
10(月)
11(火) 5.7km やっと秋らしくなり涼しい　0:32:23...>>詳細
やっと秋らしくなり涼しい　0:32:23
やっと秋らしくなり涼しい　0:32:23
12(水)
13(木)
14(金)
15(土)
16(日)
17(月)
18(火) 5.7km 雨や腰痛で走れず久しぶりに走る　体が重い...>>詳細
雨や腰痛で走れず久しぶりに走る　体が重いし腰も痛い　0:33:15
雨や腰痛で走れず久しぶりに走る　体が重いし腰も痛い　0:33:15
19(水)
20(木) 5.7km 昨日腰痛で病院へ行く　今日は暑い　0:3...>>詳細
昨日腰痛で病院へ行く　今日は暑い　0:33:15
昨日腰痛で病院へ行く　今日は暑い　0:33:15
21(金) 5.7km スピードが出ず　0:33:08
スピードが出ず　0:33:08
スピードが出ず　0:33:08
22(土) 10.1km 前半苦しくて背中が痛い　0:59:35
前半苦しくて背中が痛い　0:59:35
前半苦しくて背中が痛い　0:59:35
23(日)
24(月) 5.7km 少しだけ飛ばす　0:31:37
少しだけ飛ばす　0:31:37
少しだけ飛ばす　0:31:37
25(火) 5.7km スタート後きつくて　0:32:35
スタート後きつくて　0:32:35
スタート後きつくて　0:32:35
26(水) 5.7km 今日も前半きつくて 0:33:30
今日も前半きつくて 0:33:30
今日も前半きつくて 0:33:30
27(木) 5.7km やはり前半重いし右ふくらはぎが痛い　0:...>>詳細
やはり前半重いし右ふくらはぎが痛い　0:32:51
やはり前半重いし右ふくらはぎが痛い　0:32:51
28(金)
29(土) 10km やはり体が重い　さ0:56:58
やはり体が重い　さ0:56:58
やはり体が重い　さ0:56:58
30(日)
31(月) 6km 飛ばし少し距離を延ばす。0:32:43
飛ばし少し距離を延ばす。0:32:43
飛ばし少し距離を延ばす。0:32:43
合計99km