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日付距離メモ・備考
1(木) 5.5km 今日から10月　0:29:39
今日から10月　0:29:39
今日から10月　0:29:39
2(金) 5.5km 今日は暑い　　BA　0:29:22
今日は暑い　　BA　0:29:22
今日は暑い　　BA　0:29:22
3(土) 27km 学園駅前公園まで帰りは,足にきた　2:3...>>詳細
学園駅前公園まで帰りは,足にきた　2:32:28
学園駅前公園まで帰りは,足にきた　2:32:28
4(日)
5(月) 5.5km 疲れが残っていたが　頑張るBA　0:29...>>詳細
疲れが残っていたが　頑張るBA　0:29:03
疲れが残っていたが　頑張るBA　0:29:03
6(火) 5.5km 割合スピードの乗って　BA0:29:30...>>詳細
割合スピードの乗って　BA0:29:30
割合スピードの乗って　BA0:29:30
7(水) 4.5km 今日は会議があるため4kで終わり　0:2...>>詳細
今日は会議があるため4kで終わり　0:22:59
今日は会議があるため4kで終わり　0:22:59
8(木) 5.5km 今日は風が強い　0:29:23　BA
今日は風が強い　0:29:23　BA
今日は風が強い　0:29:23　BA
9(金) 5.5km 結構飛ばす　BA　　0:29:06
結構飛ばす　BA　　0:29:06
結構飛ばす　BA　　0:29:06
10(土) 28km 学園駅公園まで　最後右膝に軽い痛み　2:...>>詳細
学園駅公園まで　最後右膝に軽い痛み　2:37:59
学園駅公園まで　最後右膝に軽い痛み　2:37:59
11(日)
12(月)
13(火)
14(水) 5.5km 雨や釣り（腰痛起こす）などで走れず　0:...>>詳細
雨や釣り（腰痛起こす）などで走れず　0:29:20　BA
雨や釣り（腰痛起こす）などで走れず　0:29:20　BA
15(木) 5.5km 何とか走る　　0:30:20
何とか走る　　0:30:20
何とか走る　　0:30:20
16(金) 5.5km 天気が悪いので涼しい　0:28:35
天気が悪いので涼しい　0:28:35
天気が悪いので涼しい　0:28:35
17(土) 20km 埼玉の孫の運動会があるので２０ｋで止める...>>詳細
埼玉の孫の運動会があるので２０ｋで止める　1:52:40
埼玉の孫の運動会があるので２０ｋで止める　1:52:40
18(日)
19(月) 5.5km 昨日の疲れが・・・最後BA　0:28:4...>>詳細
昨日の疲れが・・・最後BA　0:28:45
昨日の疲れが・・・最後BA　0:28:45
20(火) 2.8km リレーの打ち合わせのため2．8k　0:1...>>詳細
リレーの打ち合わせのため2．8k　0:15:05
リレーの打ち合わせのため2．8k　0:15:05
21(水) 5.5km リレーカーニバルが近いので全体に飛ばす　...>>詳細
リレーカーニバルが近いので全体に飛ばす　0:28:03
リレーカーニバルが近いので全体に飛ばす　0:28:03
22(木)
23(金) 5.5km 明日のために3．4ｋ飛ばす　0:27:3...>>詳細
明日のために3．4ｋ飛ばす　0:27:32
明日のために3．4ｋ飛ばす　0:27:32
24(土) 8.5km つくばリレーカーニバル　7人で3:10:...>>詳細
つくばリレーカーニバル　7人で3:10:44
つくばリレーカーニバル　7人で3:10:44
25(日)
26(月) 5.5km リレーの疲れがあり足が痛い　0:29:4...>>詳細
リレーの疲れがあり足が痛い　0:29:44
リレーの疲れがあり足が痛い　0:29:44
27(火)
28(水) 5.6km 今日は暑かった。　　0:30:16
今日は暑かった。　　0:30:16
今日は暑かった。　　0:30:16
29(木) 5.5km 右腿の裏がわにに違和感が　　0:30:3...>>詳細
右腿の裏がわにに違和感が　　0:30:34
右腿の裏がわにに違和感が　　0:30:34
30(金) 5.5km まだ、右腿が・・・0:30:33
まだ、右腿が・・・0:30:33
まだ、右腿が・・・0:30:33
31(土) 30km 千波湖で走る　右ふくらはぎが痛むタイム的...>>詳細
千波湖で走る　右ふくらはぎが痛むタイム的には予定通り2:50:03
千波湖で走る　右ふくらはぎが痛むタイム的には予定通り2:50:03
合計208.9km