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日付距離メモ・備考
1(月)
2(火) 10km 膝が痛いと思ったが大丈夫だった1：00：...>>詳細
膝が痛いと思ったが大丈夫だった1：00：34
膝が痛いと思ったが大丈夫だった1：00：34
3(水)
4(木) 13km 頑張って頑張って・・1：19：31
頑張って頑張って・・1：19：31
頑張って頑張って・・1：19：31
5(金) 12km まったくダメ超調子悪い1：16：23
まったくダメ超調子悪い1：16：23
まったくダメ超調子悪い1：16：23
6(土) 13km 著と右膝が痛い1：19：37
著と右膝が痛い1：19：37
著と右膝が痛い1：19：37
7(日)
8(月)
9(火) 12km 半袖も今日が最後かな？1：11：07
半袖も今日が最後かな？1：11：07
半袖も今日が最後かな？1：11：07
10(水) 14km 途中で雨がポツリと1：20：37

途中で雨がポツリと1：20：37

途中で雨がポツリと1：20：37
11(木) 13km アキレス腱が心配だったが何とか走れた。で...>>詳細
アキレス腱が心配だったが何とか走れた。でも右ひざが・・・1：17：31
アキレス腱が心配だったが何とか走れた。でも右ひざが・・・1：17：31
12(金)
13(土)
14(日)
15(月) 15km アキレス腱痛も治り3日ぶり走ります。1:...>>詳細
アキレス腱痛も治り3日ぶり走ります。1:31:20
アキレス腱痛も治り3日ぶり走ります。1:31:20
16(火) 12km 12ｋ過ぎから右膝にまた痛みが・・1：1...>>詳細
12ｋ過ぎから右膝にまた痛みが・・1：10：48
12ｋ過ぎから右膝にまた痛みが・・1：10：48
17(水)
18(木)
19(金) 10km 雨で走れず0：58；55
雨で走れず0：58；55
雨で走れず0：58；55
20(土) 28km 千波湖で20ｋ過ぎからきつい2：31：1...>>詳細
千波湖で20ｋ過ぎからきつい2：31：11
千波湖で20ｋ過ぎからきつい2：31：11
21(日)
22(月) 10km 疲れる。まだ疲れが取れない1：05：57...>>詳細
疲れる。まだ疲れが取れない1：05：57
疲れる。まだ疲れが取れない1：05：57
23(火)
24(水) 15km 昨日雨で走れなっかので今日ガンバル1：2...>>詳細
昨日雨で走れなっかので今日ガンバル1：28：05
昨日雨で走れなっかので今日ガンバル1：28：05
25(木) 7km 食事会の前に0：41：37
食事会の前に0：41：37
食事会の前に0：41：37
26(金)
27(土) 21km 千波湖で、途中で右足首が痛くなり少し休む...>>詳細
千波湖で、途中で右足首が痛くなり少し休む何とか走りきる1：53：36
千波湖で、途中で右足首が痛くなり少し休む何とか走りきる1：53：36
28(日)
29(月) 13km 足首が気になるも何とか1：18：02
足首が気になるも何とか1：18：02
足首が気になるも何とか1：18：02
30(火) 15km 途中でまた足首が痛くなったが何とか走れた...>>詳細
途中でまた足首が痛くなったが何とか走れた。1：31：20
途中でまた足首が痛くなったが何とか走れた。1：31：20
31(水) 10km 足首ばかりか膝まで痛くなり・・・1：02...>>詳細
足首ばかりか膝まで痛くなり・・・1：02：16
足首ばかりか膝まで痛くなり・・・1：02：16
合計243km