3km 5km栗駒山
栗駒山
8km 5km 8km 10km夜練習
夜練習
5km 10km 10km早池峰山
早池峰山
10km夜練習
夜練習
3km 12km洞峰公園
洞峰公園
10km赤塚公園
赤塚公園
10km夜練習
夜練習
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) | 3km |
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| 2(金) | 5km |
||
| 3(土) | 栗駒山 | ||
栗駒山 栗駒山 | |||
| 4(日) | |||
| 5(月) | 8km |
||
| 6(火) | |||
| 7(水) | |||
| 8(木) | 5km |
||
| 9(金) | |||
| 10(土) | |||
| 11(日) | |||
| 12(月) | 8km |
||
| 13(火) | |||
| 14(水) | 10km |
夜練習 | |
夜練習 夜練習 | |||
| 15(木) | |||
| 16(金) | 5km |
||
| 17(土) | 10km |
||
| 18(日) | 10km |
早池峰山 | |
早池峰山 早池峰山 | |||
| 19(月) | |||
| 20(火) | 10km |
夜練習 | |
夜練習 夜練習 | |||
| 21(水) | |||
| 22(木) | 3km |
||
| 23(金) | |||
| 24(土) | 12km |
洞峰公園 | |
洞峰公園 洞峰公園 | |||
| 25(日) | 10km |
赤塚公園 | |
赤塚公園 赤塚公園 | |||
| 26(月) | |||
| 27(火) | 10km |
夜練習 | |
夜練習 夜練習 | |||
| 28(水) | |||
| 29(木) | |||
| 30(金) | |||
| 31(土) | |||
| 合計 | 109km | ||