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日付距離メモ・備考
1(日) 1km 断酒30,76.5kg,24.2%,朝無...>>詳細
断酒30,76.5kg,24.2%,朝無し、昼家族、夜家族
断酒30,76.5kg,24.2%,朝無し、昼家族、夜家族
2(月) 1km 断酒31,76.5kg,24.2%,朝無...>>詳細
断酒31,76.5kg,24.2%,朝無し、昼無し、夜家族
断酒31,76.5kg,24.2%,朝無し、昼無し、夜家族
3(火) 1km 断酒32,76.5kg,24.2%,朝無...>>詳細
断酒32,76.5kg,24.2%,朝無し、昼Englishlunch、夜カップ麺2つ、和菓子10個
断酒32,76.5kg,24.2%,朝無し、昼Englishlunch、夜カップ麺2つ、和菓子10個
4(水) 1km 断酒33,76.5kg,24.2%,朝無...>>詳細
断酒33,76.5kg,24.2%,朝無し、昼無し、夜家族
断酒33,76.5kg,24.2%,朝無し、昼無し、夜家族
5(木) 1km 断酒34,76.2kg,23.6%,朝無...>>詳細
断酒34,76.2kg,23.6%,朝無し、昼無し、夜家族
断酒34,76.2kg,23.6%,朝無し、昼無し、夜家族
6(金) 1km 断酒35,75.3kg,22.5%,朝無...>>詳細
断酒35,75.3kg,22.5%,朝無し、昼無し、夜家族
断酒35,75.3kg,22.5%,朝無し、昼無し、夜家族
7(土) 1km 断酒36,74.8kg,23.4%,朝無...>>詳細
断酒36,74.8kg,23.4%,朝無し、昼家族やきそば、夜家族ハンバーグ
断酒36,74.8kg,23.4%,朝無し、昼家族やきそば、夜家族ハンバーグ
8(日) 3km 断酒37,74.3kg,23.4%,朝無...>>詳細
断酒37,74.3kg,23.4%,朝無し、昼家族、夜家族
断酒37,74.3kg,23.4%,朝無し、昼家族、夜家族
9(月) 1km 断酒38,75.4kg,23.4%,朝無...>>詳細
断酒38,75.4kg,23.4%,朝無し、昼家族マック、夜トンテキ家族
断酒38,75.4kg,23.4%,朝無し、昼家族マック、夜トンテキ家族
10(火) 1km 断酒39,75.1kg,23.4%,朝無...>>詳細
断酒39,75.1kg,23.4%,朝無し、昼無し、夜無し
断酒39,75.1kg,23.4%,朝無し、昼無し、夜無し
11(水) 1km 断酒40,75.1kg,23.4%,朝無...>>詳細
断酒40,75.1kg,23.4%,朝無し、昼無し、夜家族
断酒40,75.1kg,23.4%,朝無し、昼無し、夜家族
12(木) 1km 断酒41,75.4kg,23.4%,朝無...>>詳細
断酒41,75.4kg,23.4%,朝無し、昼無し、夜名誉教授懇親会、マック
断酒41,75.4kg,23.4%,朝無し、昼無し、夜名誉教授懇親会、マック
13(金) 1km 断酒42,75.6kg,24.4%,朝無...>>詳細
断酒42,75.6kg,24.4%,朝無し、昼無し、夜大内先生懇親会
断酒42,75.6kg,24.4%,朝無し、昼無し、夜大内先生懇親会
14(土) 1km 断酒43,75.1kg,23.2%,朝無...>>詳細
断酒43,75.1kg,23.2%,朝無し、昼無し、夜家族
断酒43,75.1kg,23.2%,朝無し、昼無し、夜家族
15(日) 1km 断酒45,75.1kg,23.4%,朝無...>>詳細
断酒45,75.1kg,23.4%,朝無し、昼無し、夜ゆららの湯
断酒45,75.1kg,23.4%,朝無し、昼無し、夜ゆららの湯
16(月) 1km 断酒46,75.1kg,23.4%,朝無...>>詳細
断酒46,75.1kg,23.4%,朝無し、昼無し、夜家族
断酒46,75.1kg,23.4%,朝無し、昼無し、夜家族
17(火) 1km 断酒47,74.4kg,22.5%,朝無...>>詳細
断酒47,74.4kg,22.5%,朝無し、昼無し、夜家族
断酒47,74.4kg,22.5%,朝無し、昼無し、夜家族
18(水) 1km 断酒48,75.0kg,23.5%,朝無...>>詳細
断酒48,75.0kg,23.5%,朝無し、昼無し、夜マック船堀
断酒48,75.0kg,23.5%,朝無し、昼無し、夜マック船堀
19(木) 1km 断酒49,76.0kg,23.5%,朝無...>>詳細
断酒49,76.0kg,23.5%,朝無し、昼マック、夜駅弁、ファミマ
断酒49,76.0kg,23.5%,朝無し、昼マック、夜駅弁、ファミマ
20(金) 1km 断酒50,77.0kg,23.5%,朝無...>>詳細
断酒50,77.0kg,23.5%,朝無し、昼無し、夜大学牛丼カップ麺２ケーキ
断酒50,77.0kg,23.5%,朝無し、昼無し、夜大学牛丼カップ麺２ケーキ
21(土) 1km 断酒51,77.0kg,23.5%,朝無...>>詳細
断酒51,77.0kg,23.5%,朝無し、昼無し、夜スシロー
断酒51,77.0kg,23.5%,朝無し、昼無し、夜スシロー
22(日) 8km 断酒52,75.2kg,23.3%,朝無...>>詳細
断酒52,75.2kg,23.3%,朝無し、昼無し、夜家族■自宅－イオンーヤオヒコ―大学前の信号（片道＝4.5km,45分, 往復9km, 90分）
断酒52,75.2kg,23.3%,朝無し、昼無し、夜家族■自宅－イオンーヤオヒコ―大学前の信号（片道＝4.5km,45分, 往復9km, 90分）
23(月) 1km 断酒53,74.6kg,24.0%,朝無...>>詳細
断酒53,74.6kg,24.0%,朝無し、昼無し、夜家族
断酒53,74.6kg,24.0%,朝無し、昼無し、夜家族
24(火) 1km 断酒54,74.5kg,23.3%,朝無...>>詳細
断酒54,74.5kg,23.3%,朝無し、昼無し、夜家族
断酒54,74.5kg,23.3%,朝無し、昼無し、夜家族
25(水) 1km 断酒55,75.2kg,24.4%,朝無...>>詳細
断酒55,75.2kg,24.4%,朝無し、昼無し、夜企業懇親会
断酒55,75.2kg,24.4%,朝無し、昼無し、夜企業懇親会
26(木) 1km 断酒56,75.2kg,24.4%,朝無...>>詳細
断酒56,75.2kg,24.4%,朝無し、昼無し、夜家族
断酒56,75.2kg,24.4%,朝無し、昼無し、夜家族
27(金) 1km 断酒57,75.2kg,24.4%,朝無...>>詳細
断酒57,75.2kg,24.4%,朝無し、昼無し、夜学会で外食
断酒57,75.2kg,24.4%,朝無し、昼無し、夜学会で外食
28(土) 1km 断酒58,75.2kg,24.4%,朝無...>>詳細
断酒58,75.2kg,24.4%,朝無し、昼無し、夜記念日ピザ
断酒58,75.2kg,24.4%,朝無し、昼無し、夜記念日ピザ
29(日) 1km 断酒59,75.2kg,24.4%,朝無...>>詳細
断酒59,75.2kg,24.4%,朝無し、昼カラオケポテト等、夜家族ケーキ
断酒59,75.2kg,24.4%,朝無し、昼カラオケポテト等、夜家族ケーキ
30(月) 1km 断酒60,75.2kg,24.4%,朝無...>>詳細
断酒60,75.2kg,24.4%,朝無し、昼無し、夜家族
断酒60,75.2kg,24.4%,朝無し、昼無し、夜家族
31(火) 1km 断酒61,74.2kg,22.2%,朝無...>>詳細
断酒61,74.2kg,22.2%,朝無し、昼無し、夜NEDO懇親会
断酒61,74.2kg,22.2%,朝無し、昼無し、夜NEDO懇親会
合計40km