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日付距離メモ・備考
1(月)
2(火) 5.5km ３９分
３９分
３９分
3(水) 5.5km ４１分、７８．２ｋｇ、２４．６％
４１分、７８．２ｋｇ、２４．６％
４１分、７８．２ｋｇ、２４．６％
4(木) 10km ６６分
６６分
６６分
5(金) 10km ６１分
６１分
６１分
6(土) 5km ３０分、時速１０ｋｍルームランナー
３０分、時速１０ｋｍルームランナー
３０分、時速１０ｋｍルームランナー
7(日)
8(月) 14.5km １２０分、７７．７ｋｇ、２４．５％
１２０分、７７．７ｋｇ、２４．５％
１２０分、７７．７ｋｇ、２４．５％
9(火) 7.7km ５０分
５０分
５０分
10(水) 4.4km ３０分
３０分
３０分
11(木)
12(金)
13(土)
14(日) 11km ８０分、７６．９ｋｇ、２４．５％
８０分、７６．９ｋｇ、２４．５％
８０分、７６．９ｋｇ、２４．５％
15(月) 11km ７０分、７６．０ｋｇ、２３．５％
７０分、７６．０ｋｇ、２３．５％
７０分、７６．０ｋｇ、２３．５％
16(火) 5.5km
17(水)
18(木) 11km ７５分、７５．９ｋｇ、２３．０％
７５分、７５．９ｋｇ、２３．０％
７５分、７５．９ｋｇ、２３．０％
19(金) 5.5km
20(土)
21(日) 14.5km １２０分、７４．９ｋｇ、２３．５％
１２０分、７４．９ｋｇ、２３．５％
１２０分、７４．９ｋｇ、２３．５％
22(月)
23(火)
24(水)
25(木) 11km ６８分
６８分
６８分
26(金)
27(土) 22km １６０分
１６０分
１６０分
28(日) 7.2km ５１分、７３．６ｋｇ、２２．６％
５１分、７３．６ｋｇ、２２．６％
５１分、７３．６ｋｇ、２２．６％
29(月) 8.8km ５６分
５６分
５６分
30(火) 6km ３８分
３８分
３８分
31(水) 11km ７１分
７１分
７１分
合計187.1km