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日付距離メモ・備考
1(水)
2(木)
3(金)
4(土) 30km 東京30k秋(30k) 3時間28分40...>>詳細
東京30k秋(30k) 3時間28分40秒
～05km 30'09"
～10km 31'07"
～15km 33'10"
～20km 36'56"
～25km 38'11"
～30km 39'07" / 3:28'40"
東京30k秋(30k) 3時間28分40秒
～05km 30'09"
～10km 31'07"
～15km 33'10"
～20km 36'56"
～25km 38'11"
～30km 39'07" / 3:28'40"
5(日)
6(月)
7(火)
8(水)
9(木)
10(金)
11(土)
12(日)
13(月)
14(火) 6.2km 新川一周(36'43"...>>詳細
新川一周(36'43")
新川一周(36'43")
15(水)
16(木)
17(金) 6.3km トレミ35分
トレミ35分
トレミ35分
18(土) 映画『ヤマトよ永遠に REBEL3199...>>詳細
映画『ヤマトよ永遠に REBEL3199　第四章　水色の乙女』
映画『ヤマトよ永遠に REBEL3199　第四章　水色の乙女』
19(日)
20(月) 12km 荒川ラン(1:15'26&qu...>>詳細
荒川ラン(1:15'26")
荒川ラン(1:15'26")
21(火)
22(水)
23(木)
24(金)
25(土)
26(日) 7.2km トレミ47分(30分-5.2k)(17分...>>詳細
トレミ47分(30分-5.2k)(17分-2k8°)
トレミ47分(30分-5.2k)(17分-2k8°)
27(月)
28(火)
29(水)
30(木)
31(金) 8.2km トレミ53分(35分-5.9k)(18分...>>詳細
トレミ53分(35分-5.9k)(18分-2.3k8°)
トレミ53分(35分-5.9k)(18分-2.3k8°)
合計69.9km