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日付距離メモ・備考
1(月)
2(火) 6km SB(34'43")...>>詳細
SB(34'43")
SB(34'43")
3(水) 9km トレミ60分
トレミ60分
トレミ60分
4(木)
5(金)
6(土)
7(日) 21.1km 『走ろう！明日に向かって』松島ハーフマラ...>>詳細
『走ろう！明日に向かって』松島ハーフマラソン(ﾊｰﾌ) 1時間59分27秒
アップダウンがきついコース、しかもこの時期にしてはかなりの高温。なのにほぼ寝ずに出走したため地獄をみました。

ST-05/ 27'34"
05-10/ 26'58"
10-15/ 27'34"
15-20/ 31'36"
20-GL/ 05'50" / 1:59'27"
『走ろう！明日に向かって』松島ハーフマラソン(ﾊｰﾌ) 1時間59分27秒
アップダウンがきついコース、しかもこの時期にしてはかなりの高温。なのにほぼ寝ずに出走したため地獄をみました。

ST-05/ 27'34"
05-10/ 26'58"
10-15/ 27'34"
15-20/ 31'36"
20-GL/ 05'50" / 1:59'27"
8(月) 後泊
後泊
後泊
9(火)
10(水) 10.2km トレミ60分
トレミ60分
トレミ60分
11(木)
12(金) 6km SB(32'53")...>>詳細
SB(32'53")
SB(32'53")
13(土) 人間ドック(上尾)
人間ドック(上尾)
人間ドック(上尾)
14(日) 9km 朝JOG(57'40"...>>詳細
朝JOG(57'40")
朝JOG(57'40")
15(月)
16(火) 11.7km トレミ65分
トレミ65分
トレミ65分
17(水)
18(木) S-BIKE 45分(18.1k)
S-BIKE 45分(18.1k)
S-BIKE 45分(18.1k)
19(金)
20(土) 15km 加須はなさき毎月マラソン(15k) 1時...>>詳細
加須はなさき毎月マラソン(15k) 1時間15分58秒

ST-05/ 25'42"
05-10/ 25'22"
10-GL/ 24'52" / 1:15'58"
加須はなさき毎月マラソン(15k) 1時間15分58秒

ST-05/ 25'42"
05-10/ 25'22"
10-GL/ 24'52" / 1:15'58"
21(日)
22(月) 9km 新川ラン(53'59"...>>詳細
新川ラン(53'59")
新川ラン(53'59")
23(火) 5km S-BIKE30分 SB(30...>>詳細
S-BIKE30分
SB(30'00")
S-BIKE30分
SB(30'00")
24(水)
25(木)
26(金) 5km S-BIKE30分 SB(31...>>詳細
S-BIKE30分
SB(31'00")
S-BIKE30分
SB(31'00")
27(土) 20km 皇居ラン4周(1:49'55&...>>詳細
皇居ラン4周(1:49'55")
皇居ラン4周(1:49'55")
28(日)
29(月)
30(火) 13.1km トレミ70分
トレミ70分
トレミ70分
31(水)
合計140.1km