6kmトレミ40分
腰の痛みも引き3週間ぶりに軽めの慣らしラン。
腰の痛みも引き3週間ぶりに軽めの慣らしラン。
トレミ40分
腰の痛みも引き3週間ぶりに軽めの慣らしラン。
腰の痛みも引き3週間ぶりに軽めの慣らしラン。
7kmJOG(52’08”)
前回の走りでは腰は問題なかったが両足の脹脛が張った。
前回の走りでは腰は問題なかったが両足の脹脛が張った。
JOG(52’08”)
前回の走りでは腰は問題なかったが両足の脹脛が張った。
前回の走りでは腰は問題なかったが両足の脹脛が張った。
8.6km1時間走
5キロぐらい走ったあたりで腰に違和感。少し速かったか？
歩きを入れ落ち着いてからゆっくりと走ったら問題は回避したようだ。
5キロぐらい走ったあたりで腰に違和感。少し速かったか？
歩きを入れ落ち着いてからゆっくりと走ったら問題は回避したようだ。
1時間走
5キロぐらい走ったあたりで腰に違和感。少し速かったか？
歩きを入れ落ち着いてからゆっくりと走ったら問題は回避したようだ。
5キロぐらい走ったあたりで腰に違和感。少し速かったか？
歩きを入れ落ち着いてからゆっくりと走ったら問題は回避したようだ。
5.5kmトレミ30分
前回の走りで、なぜか左ひざが痛くなった。どこかかばって走っているのか？
前回の走りで、なぜか左ひざが痛くなった。どこかかばって走っているのか？
トレミ30分
前回の走りで、なぜか左ひざが痛くなった。どこかかばって走っているのか？
前回の走りで、なぜか左ひざが痛くなった。どこかかばって走っているのか？
11.2kmトレミ65分
キロ6で1時間以上走れたが腰でなく股関節が怪しくなった。
キロ6で1時間以上走れたが腰でなく股関節が怪しくなった。
トレミ65分
キロ6で1時間以上走れたが腰でなく股関節が怪しくなった。
キロ6で1時間以上走れたが腰でなく股関節が怪しくなった。
16.9km2時間LSD
ゆっくりといった感じでなく走ったが今の状態だとこんなもんだな。
最後はバタバタです。この後3時間以上走れるのか？やるだけやるしかないな。
☆ぴょろさん、「あきらめたら、そこで試合終了だよ。」by安西先生 ですよ！
ゆっくりといった感じでなく走ったが今の状態だとこんなもんだな。
最後はバタバタです。この後3時間以上走れるのか？やるだけやるしかないな。
☆ぴょろさん、「あきらめたら、そこで試合終了だよ。」by安西先生 ですよ！
2時間LSD
ゆっくりといった感じでなく走ったが今の状態だとこんなもんだな。
最後はバタバタです。この後3時間以上走れるのか？やるだけやるしかないな。
☆ぴょろさん、「あきらめたら、そこで試合終了だよ。」by安西先生 ですよ！
ゆっくりといった感じでなく走ったが今の状態だとこんなもんだな。
最後はバタバタです。この後3時間以上走れるのか？やるだけやるしかないな。
☆ぴょろさん、「あきらめたら、そこで試合終了だよ。」by安西先生 ですよ！
5.8kmトレミ30分
トレミ30分
5kmトレミ30分
トレミ30分
前泊
前泊
42.2km『ヘルニアンTARAの無謀な挑戦 その1 金沢編』 金沢マラソン 4時間41分07秒
まず5週ほど前に腰を痛めたということ。比較的軽いとはいえ椎間板ヘルニアと診断されたということ。
しかし、3週間走る事なく治療し、痛みは無くなり10日ほど短い距離ですが痛みもでず走る事が出来たので
遠征大会でもあるのでただ完走のみを目指し参加することを決めました。
大会当日は曇りでしたがとても走るには少し暖かいくらいでした。
2回目の大会ですが素晴らしい大会運営でノンストレスでした。
15分刻みのペースランナーもマラソン好きなら誰もが知ってるクラスの方々が務め、金沢市の力の入れ具合はかなり感じました。
肝心の走りですが無理して遅く走ってもってことで流れと腰の調子で臨機応変に走る事に。
20キロぐらいまではキロ6分5秒～10秒でいけました。
その後は走っていない事もありキロ6分半ぐらいがやっとになり28キロ辺りたで腰の状態が怪しくなりしばらく歩きに。
その後はゆっくり走りましたが36キロ辺りたで同じ感じになり長めの歩き。
急ぐ旅ではないのでとにかく楽しく完走をすべくほぼ全てのエイドで食べまくりました。
残り3キロほどで雨がぱらつき出しましたが調子がよくなり足が自然と動き、ゴール少し前で雨もあがり気持ち良く走り切れました。
終わってみて思うのは、今まで出来たことの無い場所に水膨れがかなりできていた。
が、腰はかばい気味に走ったせいかなんとか無事なようで。
3時間台で走っていたころには出会えなかった有名人と会える。(今回は柔道の松本薫と谷口浩美など)
次週の大阪でも会えそう^_^
ST-05/ 30'23"
05-10/ 30'20"
10-15/ 30'45"
15-20/ 32'27"
20-25/ 36'28"
25-30/ 34'11"
30-35/ 39'33"
35-40/ 33'22"
40-GL/ 13'38" / 4:41'07
まず5週ほど前に腰を痛めたということ。比較的軽いとはいえ椎間板ヘルニアと診断されたということ。
しかし、3週間走る事なく治療し、痛みは無くなり10日ほど短い距離ですが痛みもでず走る事が出来たので
遠征大会でもあるのでただ完走のみを目指し参加することを決めました。
大会当日は曇りでしたがとても走るには少し暖かいくらいでした。
2回目の大会ですが素晴らしい大会運営でノンストレスでした。
15分刻みのペースランナーもマラソン好きなら誰もが知ってるクラスの方々が務め、金沢市の力の入れ具合はかなり感じました。
肝心の走りですが無理して遅く走ってもってことで流れと腰の調子で臨機応変に走る事に。
20キロぐらいまではキロ6分5秒～10秒でいけました。
その後は走っていない事もありキロ6分半ぐらいがやっとになり28キロ辺りたで腰の状態が怪しくなりしばらく歩きに。
その後はゆっくり走りましたが36キロ辺りたで同じ感じになり長めの歩き。
急ぐ旅ではないのでとにかく楽しく完走をすべくほぼ全てのエイドで食べまくりました。
残り3キロほどで雨がぱらつき出しましたが調子がよくなり足が自然と動き、ゴール少し前で雨もあがり気持ち良く走り切れました。
終わってみて思うのは、今まで出来たことの無い場所に水膨れがかなりできていた。
が、腰はかばい気味に走ったせいかなんとか無事なようで。
3時間台で走っていたころには出会えなかった有名人と会える。(今回は柔道の松本薫と谷口浩美など)
次週の大阪でも会えそう^_^
ST-05/ 30'23"
05-10/ 30'20"
10-15/ 30'45"
15-20/ 32'27"
20-25/ 36'28"
25-30/ 34'11"
30-35/ 39'33"
35-40/ 33'22"
40-GL/ 13'38" / 4:41'07
『ヘルニアンTARAの無謀な挑戦 その1 金沢編』 金沢マラソン 4時間41分07秒
まず5週ほど前に腰を痛めたということ。比較的軽いとはいえ椎間板ヘルニアと診断されたということ。
しかし、3週間走る事なく治療し、痛みは無くなり10日ほど短い距離ですが痛みもでず走る事が出来たので
遠征大会でもあるのでただ完走のみを目指し参加することを決めました。
大会当日は曇りでしたがとても走るには少し暖かいくらいでした。
2回目の大会ですが素晴らしい大会運営でノンストレスでした。
15分刻みのペースランナーもマラソン好きなら誰もが知ってるクラスの方々が務め、金沢市の力の入れ具合はかなり感じました。
肝心の走りですが無理して遅く走ってもってことで流れと腰の調子で臨機応変に走る事に。
20キロぐらいまではキロ6分5秒～10秒でいけました。
その後は走っていない事もありキロ6分半ぐらいがやっとになり28キロ辺りたで腰の状態が怪しくなりしばらく歩きに。
その後はゆっくり走りましたが36キロ辺りたで同じ感じになり長めの歩き。
急ぐ旅ではないのでとにかく楽しく完走をすべくほぼ全てのエイドで食べまくりました。
残り3キロほどで雨がぱらつき出しましたが調子がよくなり足が自然と動き、ゴール少し前で雨もあがり気持ち良く走り切れました。
終わってみて思うのは、今まで出来たことの無い場所に水膨れがかなりできていた。
が、腰はかばい気味に走ったせいかなんとか無事なようで。
3時間台で走っていたころには出会えなかった有名人と会える。(今回は柔道の松本薫と谷口浩美など)
次週の大阪でも会えそう^_^
ST-05/ 30'23"
05-10/ 30'20"
10-15/ 30'45"
15-20/ 32'27"
20-25/ 36'28"
25-30/ 34'11"
30-35/ 39'33"
35-40/ 33'22"
40-GL/ 13'38" / 4:41'07
まず5週ほど前に腰を痛めたということ。比較的軽いとはいえ椎間板ヘルニアと診断されたということ。
しかし、3週間走る事なく治療し、痛みは無くなり10日ほど短い距離ですが痛みもでず走る事が出来たので
遠征大会でもあるのでただ完走のみを目指し参加することを決めました。
大会当日は曇りでしたがとても走るには少し暖かいくらいでした。
2回目の大会ですが素晴らしい大会運営でノンストレスでした。
15分刻みのペースランナーもマラソン好きなら誰もが知ってるクラスの方々が務め、金沢市の力の入れ具合はかなり感じました。
肝心の走りですが無理して遅く走ってもってことで流れと腰の調子で臨機応変に走る事に。
20キロぐらいまではキロ6分5秒～10秒でいけました。
その後は走っていない事もありキロ6分半ぐらいがやっとになり28キロ辺りたで腰の状態が怪しくなりしばらく歩きに。
その後はゆっくり走りましたが36キロ辺りたで同じ感じになり長めの歩き。
急ぐ旅ではないのでとにかく楽しく完走をすべくほぼ全てのエイドで食べまくりました。
残り3キロほどで雨がぱらつき出しましたが調子がよくなり足が自然と動き、ゴール少し前で雨もあがり気持ち良く走り切れました。
終わってみて思うのは、今まで出来たことの無い場所に水膨れがかなりできていた。
が、腰はかばい気味に走ったせいかなんとか無事なようで。
3時間台で走っていたころには出会えなかった有名人と会える。(今回は柔道の松本薫と谷口浩美など)
次週の大阪でも会えそう^_^
ST-05/ 30'23"
05-10/ 30'20"
10-15/ 30'45"
15-20/ 32'27"
20-25/ 36'28"
25-30/ 34'11"
30-35/ 39'33"
35-40/ 33'22"
40-GL/ 13'38" / 4:41'07
3.4kmゆっくりJOG(24'50")
ゆっくりJOG(24'50")
前泊
前泊
42.2km『ヘルニアンTARAの無謀な挑戦 その2 大阪編』 大阪マラソン 4時間38分34秒
有難いことに2年連続での参加となりましたが、腰がこの有様なので結果としては先週の繰り返しになりました。
金沢では恐る恐る走りましたが、今回はいつもの感じで走りだし異常がおこるとこまで行こう作戦にしました。
半分まではいけましたが、やはりこの辺りが限界だったようで、その後15キロほどは腰がやばくなると歩き、おさまるとちょいと走る状態でその間に67歳の間寛平にも抜かれました。
大阪マラソン最大の難所、南港大橋でもオール歩きになりコブクロの「42.195」が虚しく耳に響き、敗北感をたっぷりと味わいました。
ただ今回は2度目でしたのでコースも名所も分かる部分も多く観光ランとしては楽しめました。
そして2週後にこの秋最後の挑戦、さいたま国際マラソンです。
すでに故障状態ですが、これ以上悪くならない走りでなんとか乗り切ります！
ST-05/ 29'02”
05-10/ 26'49”
10-15/ 26'54”
15-20/ 28'28”
20-25/ 32'15”
25-30/ 41'13”
30-35/ 43'50”
35-40/ 35'28”
40-GL/ 14'35” / 3:38'34”
有難いことに2年連続での参加となりましたが、腰がこの有様なので結果としては先週の繰り返しになりました。
金沢では恐る恐る走りましたが、今回はいつもの感じで走りだし異常がおこるとこまで行こう作戦にしました。
半分まではいけましたが、やはりこの辺りが限界だったようで、その後15キロほどは腰がやばくなると歩き、おさまるとちょいと走る状態でその間に67歳の間寛平にも抜かれました。
大阪マラソン最大の難所、南港大橋でもオール歩きになりコブクロの「42.195」が虚しく耳に響き、敗北感をたっぷりと味わいました。
ただ今回は2度目でしたのでコースも名所も分かる部分も多く観光ランとしては楽しめました。
そして2週後にこの秋最後の挑戦、さいたま国際マラソンです。
すでに故障状態ですが、これ以上悪くならない走りでなんとか乗り切ります！
ST-05/ 29'02”
05-10/ 26'49”
10-15/ 26'54”
15-20/ 28'28”
20-25/ 32'15”
25-30/ 41'13”
30-35/ 43'50”
35-40/ 35'28”
40-GL/ 14'35” / 3:38'34”
『ヘルニアンTARAの無謀な挑戦 その2 大阪編』 大阪マラソン 4時間38分34秒
有難いことに2年連続での参加となりましたが、腰がこの有様なので結果としては先週の繰り返しになりました。
金沢では恐る恐る走りましたが、今回はいつもの感じで走りだし異常がおこるとこまで行こう作戦にしました。
半分まではいけましたが、やはりこの辺りが限界だったようで、その後15キロほどは腰がやばくなると歩き、おさまるとちょいと走る状態でその間に67歳の間寛平にも抜かれました。
大阪マラソン最大の難所、南港大橋でもオール歩きになりコブクロの「42.195」が虚しく耳に響き、敗北感をたっぷりと味わいました。
ただ今回は2度目でしたのでコースも名所も分かる部分も多く観光ランとしては楽しめました。
そして2週後にこの秋最後の挑戦、さいたま国際マラソンです。
すでに故障状態ですが、これ以上悪くならない走りでなんとか乗り切ります！
ST-05/ 29'02”
05-10/ 26'49”
10-15/ 26'54”
15-20/ 28'28”
20-25/ 32'15”
25-30/ 41'13”
30-35/ 43'50”
35-40/ 35'28”
40-GL/ 14'35” / 3:38'34”
有難いことに2年連続での参加となりましたが、腰がこの有様なので結果としては先週の繰り返しになりました。
金沢では恐る恐る走りましたが、今回はいつもの感じで走りだし異常がおこるとこまで行こう作戦にしました。
半分まではいけましたが、やはりこの辺りが限界だったようで、その後15キロほどは腰がやばくなると歩き、おさまるとちょいと走る状態でその間に67歳の間寛平にも抜かれました。
大阪マラソン最大の難所、南港大橋でもオール歩きになりコブクロの「42.195」が虚しく耳に響き、敗北感をたっぷりと味わいました。
ただ今回は2度目でしたのでコースも名所も分かる部分も多く観光ランとしては楽しめました。
そして2週後にこの秋最後の挑戦、さいたま国際マラソンです。
すでに故障状態ですが、これ以上悪くならない走りでなんとか乗り切ります！
ST-05/ 29'02”
05-10/ 26'49”
10-15/ 26'54”
15-20/ 28'28”
20-25/ 32'15”
25-30/ 41'13”
30-35/ 43'50”
35-40/ 35'28”
40-GL/ 14'35” / 3:38'34”