6.6kmトレミ30分
トレミ30分
10km『梨、食べ過ぎだナッシー！』 白井梨マラソン(10k) 55分56秒
昨年は台風接近による大雨のため自主的欠走のへなちょこぶりでしたが、今年は天候は最高でしたが走りがへなちょこなとなりました。
スタートしてかなりの渋滞と走る前の梨の食べ過ぎと結構な暑さで戦意走失。前半5kを30分ジャスト、後半5kはちょっと頑張って25分56秒。
走り終わったあとも梨をたらふく頬張り、トイレに直行しました...
この大会は楽しく走ればいいんだナッシー！ ん？キャラ違い、そうだね...
昨年は台風接近による大雨のため自主的欠走のへなちょこぶりでしたが、今年は天候は最高でしたが走りがへなちょこなとなりました。
スタートしてかなりの渋滞と走る前の梨の食べ過ぎと結構な暑さで戦意走失。前半5kを30分ジャスト、後半5kはちょっと頑張って25分56秒。
走り終わったあとも梨をたらふく頬張り、トイレに直行しました...
この大会は楽しく走ればいいんだナッシー！ ん？キャラ違い、そうだね...
『梨、食べ過ぎだナッシー！』 白井梨マラソン(10k) 55分56秒
昨年は台風接近による大雨のため自主的欠走のへなちょこぶりでしたが、今年は天候は最高でしたが走りがへなちょこなとなりました。
スタートしてかなりの渋滞と走る前の梨の食べ過ぎと結構な暑さで戦意走失。前半5kを30分ジャスト、後半5kはちょっと頑張って25分56秒。
走り終わったあとも梨をたらふく頬張り、トイレに直行しました...
この大会は楽しく走ればいいんだナッシー！ ん？キャラ違い、そうだね...
昨年は台風接近による大雨のため自主的欠走のへなちょこぶりでしたが、今年は天候は最高でしたが走りがへなちょこなとなりました。
スタートしてかなりの渋滞と走る前の梨の食べ過ぎと結構な暑さで戦意走失。前半5kを30分ジャスト、後半5kはちょっと頑張って25分56秒。
走り終わったあとも梨をたらふく頬張り、トイレに直行しました...
この大会は楽しく走ればいいんだナッシー！ ん？キャラ違い、そうだね...
6.7kmトレミ30分
☆まちさん、よろしく～ ぴょろさんは体育会系で走りはストイックだからマネしないように、適当おじさんみたいに楽しく走りましょう！
追伸ーでも最近はぴょろさんも我々仲間の悪影響でかなりゆる～くなってますけど...
☆まちさん、よろしく～ ぴょろさんは体育会系で走りはストイックだからマネしないように、適当おじさんみたいに楽しく走りましょう！
追伸ーでも最近はぴょろさんも我々仲間の悪影響でかなりゆる～くなってますけど...
トレミ30分
☆まちさん、よろしく～ ぴょろさんは体育会系で走りはストイックだからマネしないように、適当おじさんみたいに楽しく走りましょう！
追伸ーでも最近はぴょろさんも我々仲間の悪影響でかなりゆる～くなってますけど...
☆まちさん、よろしく～ ぴょろさんは体育会系で走りはストイックだからマネしないように、適当おじさんみたいに楽しく走りましょう！
追伸ーでも最近はぴょろさんも我々仲間の悪影響でかなりゆる～くなってますけど...
30km『軟弱な末脚リタ～ンズ』 東京30K秋大会(30k) 2時間43分50秒
30k冬大会と同じパタ－ンのつぶれ方でした。
現時点でキロ5で走れる力が無いのは分かっていましたが予想より早く脚が終わっちゃいました...
根本的な走り込み不足の解消が唯一の解決策なのは分かっていますが現時点ではなかなか難しい。
限られた時間でなんとかするしかないですね、あきらめたらそこで試合終了ですからね。
2週後の大阪は背水の陣でガンバリマス！
ST-05/ 25'17"
05-10/ 25'40"
10-15/ 26'16"
15-20/ 26'17"
20-25/ 28'49"
25-GL/ 31'31" / 2:43'50"
30k冬大会と同じパタ－ンのつぶれ方でした。
現時点でキロ5で走れる力が無いのは分かっていましたが予想より早く脚が終わっちゃいました...
根本的な走り込み不足の解消が唯一の解決策なのは分かっていますが現時点ではなかなか難しい。
限られた時間でなんとかするしかないですね、あきらめたらそこで試合終了ですからね。
2週後の大阪は背水の陣でガンバリマス！
ST-05/ 25'17"
05-10/ 25'40"
10-15/ 26'16"
15-20/ 26'17"
20-25/ 28'49"
25-GL/ 31'31" / 2:43'50"
『軟弱な末脚リタ～ンズ』 東京30K秋大会(30k) 2時間43分50秒
30k冬大会と同じパタ－ンのつぶれ方でした。
現時点でキロ5で走れる力が無いのは分かっていましたが予想より早く脚が終わっちゃいました...
根本的な走り込み不足の解消が唯一の解決策なのは分かっていますが現時点ではなかなか難しい。
限られた時間でなんとかするしかないですね、あきらめたらそこで試合終了ですからね。
2週後の大阪は背水の陣でガンバリマス！
ST-05/ 25'17"
05-10/ 25'40"
10-15/ 26'16"
15-20/ 26'17"
20-25/ 28'49"
25-GL/ 31'31" / 2:43'50"
30k冬大会と同じパタ－ンのつぶれ方でした。
現時点でキロ5で走れる力が無いのは分かっていましたが予想より早く脚が終わっちゃいました...
根本的な走り込み不足の解消が唯一の解決策なのは分かっていますが現時点ではなかなか難しい。
限られた時間でなんとかするしかないですね、あきらめたらそこで試合終了ですからね。
2週後の大阪は背水の陣でガンバリマス！
ST-05/ 25'17"
05-10/ 25'40"
10-15/ 26'16"
15-20/ 26'17"
20-25/ 28'49"
25-GL/ 31'31" / 2:43'50"
7.7kmトレミ40分
トレミ40分
7kmトレミ35分[1k-4k(17'00")-2k]
☆ぴょろさん、来年は熱湯銭湯→SZK別邸を実現したいです!!
☆ぴょろさん、来年は熱湯銭湯→SZK別邸を実現したいです!!
トレミ35分[1k-4k(17'00")-2k]
☆ぴょろさん、来年は熱湯銭湯→SZK別邸を実現したいです!!
☆ぴょろさん、来年は熱湯銭湯→SZK別邸を実現したいです!!
10km『残暑の荒川定番、タートルをいく！』 タートルマラソン(10k) 48分17秒
5年ぶりタートルに参加しました。ただし今回は10キロです。
残暑厳しい中、スタートしてすぐにぴょろさん発見！
この近辺の大会にはかならず応援に来て下さって誠にありがとうございます。
安心して下さい。かならず見つけますよ！（笑）
来週の大阪を見据えてガチで追い込もうとしましたが脚がおもったように回転しません。
でも折り返してからは粘れた走りもできました。
大阪は楽しく走る中にも最近出来ていないサブ４を目指してもがきたいと思います。
☆ぴょろさん、感じていましたか、私も感じていました。時が来たようですね。敵は本能寺に...
5年ぶりタートルに参加しました。ただし今回は10キロです。
残暑厳しい中、スタートしてすぐにぴょろさん発見！
この近辺の大会にはかならず応援に来て下さって誠にありがとうございます。
安心して下さい。かならず見つけますよ！（笑）
来週の大阪を見据えてガチで追い込もうとしましたが脚がおもったように回転しません。
でも折り返してからは粘れた走りもできました。
大阪は楽しく走る中にも最近出来ていないサブ４を目指してもがきたいと思います。
☆ぴょろさん、感じていましたか、私も感じていました。時が来たようですね。敵は本能寺に...
『残暑の荒川定番、タートルをいく！』 タートルマラソン(10k) 48分17秒
5年ぶりタートルに参加しました。ただし今回は10キロです。
残暑厳しい中、スタートしてすぐにぴょろさん発見！
この近辺の大会にはかならず応援に来て下さって誠にありがとうございます。
安心して下さい。かならず見つけますよ！（笑）
来週の大阪を見据えてガチで追い込もうとしましたが脚がおもったように回転しません。
でも折り返してからは粘れた走りもできました。
大阪は楽しく走る中にも最近出来ていないサブ４を目指してもがきたいと思います。
☆ぴょろさん、感じていましたか、私も感じていました。時が来たようですね。敵は本能寺に...
5年ぶりタートルに参加しました。ただし今回は10キロです。
残暑厳しい中、スタートしてすぐにぴょろさん発見！
この近辺の大会にはかならず応援に来て下さって誠にありがとうございます。
安心して下さい。かならず見つけますよ！（笑）
来週の大阪を見据えてガチで追い込もうとしましたが脚がおもったように回転しません。
でも折り返してからは粘れた走りもできました。
大阪は楽しく走る中にも最近出来ていないサブ４を目指してもがきたいと思います。
☆ぴょろさん、感じていましたか、私も感じていました。時が来たようですね。敵は本能寺に...
9kmJOG(54'53")
JOG(54'53")
5.6kmトレミ30分[1k-3k(12'25")-1.6k]
トレミ30分[1k-3k(12'25")-1.6k]
前泊
前泊
42.2km『みんなでかける虹。』 大阪マラソン 3時間54分44秒
関西地方初の大会となる大阪マラソンに参加してきました。
前日のEXPOも見応え十分。
参加者3万人、東京マラソンに匹敵する大都市をあげての一大イベントでした。
荷物預けからスタートブロックまでが大阪城公園を横切る感じで徒歩20分以上かかるのがちょっと難点ですかね、途中にあるトイレもすべて長蛇の列。参加3万じゃしかたなしでしょうけど。
Cブロックスタートでスタートラインまで3分、その後もスムース。
東京と同じく込み合いはなし。沿道もかなりの人、天気もいいし日本最高峰クラスの大会で最高の走りだし。市民ランナー冥利につきます。
大阪城をあとに道頓堀、御堂筋と進み3時間45分のペースセッターの塊に合流。
20キロの京セラドームの辺りでかなりキツくなってきた。
なんばをすぎ、宿泊した23キロ地点大国町に丁度2時間。
ペースセッターに着いて行けたのはここまで。通天閣が空しく過ぎて行く...
幸い北海道の時みたいに脚が痛くなる事も無かったのでそこそこ粘れた。
32キロすぎの豊富な種類の給食エイド、まいどステーションでエネルギー充電できました。しかし残りの10キロでは着々とペースダウンしました。
ゴールのインテック大阪にはヘロヘロで到着、前半の貯金でなんとか4時間が切れました。
声援が素晴らしく後押ししてもらったおかげでしょう。
これで今年の目標として掲げた「フル10大会完走」を達成！
お腹いっぱいです....
ST-05/ 26'26"
05-10/ 25'17"
10-15/ 25'26"
15-20/ 26'05"
20-25/ 28'21"
25-30/ 27'45"
30-35/ 30'43"
35-40/ 30'53"
40-GL/ 13'48" / 3:54'44"
関西地方初の大会となる大阪マラソンに参加してきました。
前日のEXPOも見応え十分。
参加者3万人、東京マラソンに匹敵する大都市をあげての一大イベントでした。
荷物預けからスタートブロックまでが大阪城公園を横切る感じで徒歩20分以上かかるのがちょっと難点ですかね、途中にあるトイレもすべて長蛇の列。参加3万じゃしかたなしでしょうけど。
Cブロックスタートでスタートラインまで3分、その後もスムース。
東京と同じく込み合いはなし。沿道もかなりの人、天気もいいし日本最高峰クラスの大会で最高の走りだし。市民ランナー冥利につきます。
大阪城をあとに道頓堀、御堂筋と進み3時間45分のペースセッターの塊に合流。
20キロの京セラドームの辺りでかなりキツくなってきた。
なんばをすぎ、宿泊した23キロ地点大国町に丁度2時間。
ペースセッターに着いて行けたのはここまで。通天閣が空しく過ぎて行く...
幸い北海道の時みたいに脚が痛くなる事も無かったのでそこそこ粘れた。
32キロすぎの豊富な種類の給食エイド、まいどステーションでエネルギー充電できました。しかし残りの10キロでは着々とペースダウンしました。
ゴールのインテック大阪にはヘロヘロで到着、前半の貯金でなんとか4時間が切れました。
声援が素晴らしく後押ししてもらったおかげでしょう。
これで今年の目標として掲げた「フル10大会完走」を達成！
お腹いっぱいです....
ST-05/ 26'26"
05-10/ 25'17"
10-15/ 25'26"
15-20/ 26'05"
20-25/ 28'21"
25-30/ 27'45"
30-35/ 30'43"
35-40/ 30'53"
40-GL/ 13'48" / 3:54'44"
『みんなでかける虹。』 大阪マラソン 3時間54分44秒
関西地方初の大会となる大阪マラソンに参加してきました。
前日のEXPOも見応え十分。
参加者3万人、東京マラソンに匹敵する大都市をあげての一大イベントでした。
荷物預けからスタートブロックまでが大阪城公園を横切る感じで徒歩20分以上かかるのがちょっと難点ですかね、途中にあるトイレもすべて長蛇の列。参加3万じゃしかたなしでしょうけど。
Cブロックスタートでスタートラインまで3分、その後もスムース。
東京と同じく込み合いはなし。沿道もかなりの人、天気もいいし日本最高峰クラスの大会で最高の走りだし。市民ランナー冥利につきます。
大阪城をあとに道頓堀、御堂筋と進み3時間45分のペースセッターの塊に合流。
20キロの京セラドームの辺りでかなりキツくなってきた。
なんばをすぎ、宿泊した23キロ地点大国町に丁度2時間。
ペースセッターに着いて行けたのはここまで。通天閣が空しく過ぎて行く...
幸い北海道の時みたいに脚が痛くなる事も無かったのでそこそこ粘れた。
32キロすぎの豊富な種類の給食エイド、まいどステーションでエネルギー充電できました。しかし残りの10キロでは着々とペースダウンしました。
ゴールのインテック大阪にはヘロヘロで到着、前半の貯金でなんとか4時間が切れました。
声援が素晴らしく後押ししてもらったおかげでしょう。
これで今年の目標として掲げた「フル10大会完走」を達成！
お腹いっぱいです....
ST-05/ 26'26"
05-10/ 25'17"
10-15/ 25'26"
15-20/ 26'05"
20-25/ 28'21"
25-30/ 27'45"
30-35/ 30'43"
35-40/ 30'53"
40-GL/ 13'48" / 3:54'44"
関西地方初の大会となる大阪マラソンに参加してきました。
前日のEXPOも見応え十分。
参加者3万人、東京マラソンに匹敵する大都市をあげての一大イベントでした。
荷物預けからスタートブロックまでが大阪城公園を横切る感じで徒歩20分以上かかるのがちょっと難点ですかね、途中にあるトイレもすべて長蛇の列。参加3万じゃしかたなしでしょうけど。
Cブロックスタートでスタートラインまで3分、その後もスムース。
東京と同じく込み合いはなし。沿道もかなりの人、天気もいいし日本最高峰クラスの大会で最高の走りだし。市民ランナー冥利につきます。
大阪城をあとに道頓堀、御堂筋と進み3時間45分のペースセッターの塊に合流。
20キロの京セラドームの辺りでかなりキツくなってきた。
なんばをすぎ、宿泊した23キロ地点大国町に丁度2時間。
ペースセッターに着いて行けたのはここまで。通天閣が空しく過ぎて行く...
幸い北海道の時みたいに脚が痛くなる事も無かったのでそこそこ粘れた。
32キロすぎの豊富な種類の給食エイド、まいどステーションでエネルギー充電できました。しかし残りの10キロでは着々とペースダウンしました。
ゴールのインテック大阪にはヘロヘロで到着、前半の貯金でなんとか4時間が切れました。
声援が素晴らしく後押ししてもらったおかげでしょう。
これで今年の目標として掲げた「フル10大会完走」を達成！
お腹いっぱいです....
ST-05/ 26'26"
05-10/ 25'17"
10-15/ 25'26"
15-20/ 26'05"
20-25/ 28'21"
25-30/ 27'45"
30-35/ 30'43"
35-40/ 30'53"
40-GL/ 13'48" / 3:54'44"
5.6kmトレミ30分
トレミ30分