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日付距離メモ・備考
1(水) 10.6km 三階往復、ペース走！24.8℃ 気温の割...>>詳細
三階往復、ペース走！24.8℃ 気温の割には！ 49.27(4.39)
三階往復、ペース走！24.8℃ 気温の割には！ 49.27(4.39)
2(木) 飲み
飲み
飲み
3(金) 飲み
飲み
飲み
4(土) 15km 早朝 上更 矢田川 庄内 1.31....>>詳細
早朝 上更 矢田川 庄内 1.31.46(6.7)
早朝 上更 矢田川 庄内 1.31.46(6.7)
5(日) 7km 午後 台風の影響で雨模様 ジムラン ...>>詳細
午後 台風の影響で雨模様 ジムラン 傾斜3.0から5.0 10km/h～14km/h
午後 台風の影響で雨模様 ジムラン 傾斜3.0から5.0 10km/h～14km/h
6(月)
7(火)
8(水)
9(木) 6.8km 夜、20℃ 公園周回 36.26(5...>>詳細
夜、20℃ 公園周回 36.26(5.21)
夜、20℃ 公園周回 36.26(5.21)
10(金)
11(土) 5.3km 朝、調整ラン！21℃ 6.13
朝、調整ラン！21℃ 6.13
朝、調整ラン！21℃ 6.13
12(日) 21.5km 百万石ハーフ 19℃ 8:00スター...>>詳細
百万石ハーフ 19℃ 8:00スタート
百万石ハーフ 19℃ 8:00スタート
13(月)
14(火)
15(水)
16(木)
17(金)
18(土) 16.5km 矢田、庄内 朝 16℃ 1...>>詳細
矢田、庄内 朝 16℃ 1.32.40(5.36) 金マラT
矢田、庄内 朝 16℃ 1.32.40(5.36) 金マラT
19(日) 7.4km 夕方 21.8℃ テレビ塔 インターバ...>>詳細
夕方 21.8℃ テレビ塔 インターバル6本 暑くて滝汗 39.00(5.16)
夕方 21.8℃ テレビ塔 インターバル6本 暑くて滝汗 39.00(5.16)
20(月)
21(火)
22(水)
23(木)
24(金) 8.8km 19℃ 46.26(5.16) 気...>>詳細
19℃ 46.26(5.16) 気持ち良くラン！！！
19℃ 46.26(5.16) 気持ち良くラン！！！
25(土)
26(日) 42.8km 　気温22.5度　名古屋アド　暑い！！！...>>詳細
　気温22.5度　名古屋アド　暑い！！！
　気温22.5度　名古屋アド　暑い！！！
27(月)
28(火) 9.1km 夜 12.8℃ 白ロンt 54.5...>>詳細
夜 12.8℃ 白ロンt 54.56(6.2)
夜 12.8℃ 白ロンt 54.56(6.2)
29(水)
30(木)
31(金) 10.3km 朝　　海賊往復　49.26（AVG4.4...>>詳細
朝　　海賊往復　49.26（AVG4.47）
朝　　海賊往復　49.26（AVG4.47）
合計161.1km