| <<前 2013年 10月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) | |||
| 2(水) | |||
| 3(木) |  17km |
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| 4(金) | 14km |
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| 5(土) | |||
| 6(日) | 20km |
JAC朝練 | |
JAC朝練 JAC朝練 | |||
| 7(月) | 15km |
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| 8(火) | 14km |
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| 9(水) | 10km |
朝RUN | |
朝RUN 朝RUN | |||
| 10(木) | 13km |
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| 11(金) | |||
| 12(土) | 40km |
筑波山トレラン | |
筑波山トレラン 筑波山トレラン | |||
| 13(日) | 38km |
JAC朝練 | |
JAC朝練 JAC朝練 | |||
| 14(月) | |||
| 15(火) | |||
| 16(水) | |||
| 17(木) | |||
| 18(金) | 40km |
１人筑波山トレラン | |
１人筑波山トレラン １人筑波山トレラン | |||
| 19(土) | 30km |
湯楽の里コース | |
湯楽の里コース 湯楽の里コース | |||
| 20(日) | 33km |
ジムで。6.5+7+7+6.5+6 | |
ジムで。6.5+7+7+6.5+6 ジムで。6.5+7+7+6.5+6 | |||
| 21(月) | |||
| 22(火) | 20km |
ジムで。 | |
ジムで。 ジムで。 | |||
| 23(水) | |||
| 24(木) | 16km |
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| 25(金) | 10km |
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| 26(土) | |||
| 27(日) | 31km |
手賀沼エコマラソン＋ジムで10km | |
手賀沼エコマラソン＋ジムで10km 手賀沼エコマラソン＋ジムで10km | |||
| 28(月) | |||
| 29(火) | 14km |
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| 30(水) | |||
| 31(木) | 16km |
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| 合計 | 391km | ||