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日付距離メモ・備考
1(月) 26km 朝10km、夜16km
朝10km、夜16km
朝10km、夜16km
2(火) 10km 朝10km
朝10km
朝10km
3(水)
4(木) 28km 朝10km、夜18km
朝10km、夜18km
朝10km、夜18km
5(金)
6(土)
7(日)
8(月) 40km 筑波山トレラン
筑波山トレラン
筑波山トレラン
9(火) 23km 朝10km、夜13km
朝10km、夜13km
朝10km、夜13km
10(水) 10km 朝10km
朝10km
朝10km
11(木) 16km 夜16km
夜16km
夜16km
12(金) 26km 朝10km、夜16km
朝10km、夜16km
朝10km、夜16km
13(土) 30km 湯楽の里
湯楽の里
湯楽の里
14(日) 38km JAC朝練習
JAC朝練習
JAC朝練習
15(月)
16(火)
17(水) 16km 夜16km
夜16km
夜16km
18(木)
19(金) 20km 朝13km、夜7km
朝13km、夜7km
朝13km、夜7km
20(土) 40km 湯楽の里～かすみがうらマラソンコース
湯楽の里～かすみがうらマラソンコース
湯楽の里～かすみがうらマラソンコース
21(日) 38km JAC朝練習
JAC朝練習
JAC朝練習
22(月) 13km 夜13km
夜13km
夜13km
23(火)
24(水) 26km 朝12km、夜14km
朝12km、夜14km
朝12km、夜14km
25(木)
26(金) 16km 夜16km
夜16km
夜16km
27(土) 30km 湯楽の里
湯楽の里
湯楽の里
28(日) 21km 手賀沼エコマラソン
手賀沼エコマラソン
手賀沼エコマラソン
29(月)
30(火) 27km 朝13km、夜14km
朝13km、夜14km
朝13km、夜14km
31(水) 7km 夜7km 今月500km達成。
夜7km 今月500km達成。
夜7km 今月500km達成。
合計501km