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日付距離メモ・備考
1(日)
2(月)
3(火) 6.13km ジムラン
ジムラン
ジムラン
4(水)
5(木)
6(金)
7(土)
8(日) 11.2km 久しぶりの外のランニング
久しぶりの外のランニング
久しぶりの外のランニング
9(月)
10(火) 6.01km ジムラン
ジムラン
ジムラン
11(水)
12(木)
13(金)
14(土)
15(日) 20.68km 20キロ超えたらふくらはぎが攣ってしまっ...>>詳細
20キロ超えたらふくらはぎが攣ってしまった。。
20キロ超えたらふくらはぎが攣ってしまった。。
16(月)
17(火) 5.11km ジムラン
ジムラン
ジムラン
18(水)
19(木) 1.12km リュックを背負って試しラン
リュックを背負って試しラン
リュックを背負って試しラン
20(金)
21(土) 20.64km 東京マラソンコースのハーフラン。 新宿...>>詳細
東京マラソンコースのハーフラン。
新宿から両国までゆるゆるラン
東京マラソンコースのハーフラン。
新宿から両国までゆるゆるラン
22(日)
23(月) 7.32km ジムで一時間ゆっくりラン
ジムで一時間ゆっくりラン
ジムで一時間ゆっくりラン
24(火)
25(水)
26(木) 10.1km ジムラン　 どんどんゆっくりペースにな...>>詳細
ジムラン　
どんどんゆっくりペースになってる。。。

ジムラン　
どんどんゆっくりペースになってる。。。

27(金)
28(土) 5.73km 孫のお食い初めの前に軽くラン。 5キロ...>>詳細
孫のお食い初めの前に軽くラン。
5キロは楽になってきた～。
孫のお食い初めの前に軽くラン。
5キロは楽になってきた～。
29(日)
30(月)
31(火) 10.04km ジムラン　股関節が痛い
ジムラン　股関節が痛い
ジムラン　股関節が痛い
合計104.08km