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日付距離メモ・備考
1(水) 18.2km ジョグ
ジョグ
ジョグ
2(木) 12.7km ペース走
ペース走
ペース走
3(金) 14.9km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
4(土) 11.8km ジョグ
ジョグ
ジョグ
5(日) 12.7km ジョグ
ジョグ
ジョグ
6(月)
7(火)
8(水) 16.4km ジョグ
ジョグ
ジョグ
9(木) 8.5km ジョグ
ジョグ
ジョグ
10(金)
11(土)
12(日)
13(月)
14(火) 10.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
15(水)
16(木) 10.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
17(金) 5.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
18(土) 25.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
19(日) 18.5km ジョグ
ジョグ
ジョグ
20(月) 17.3km ジョグ
ジョグ
ジョグ
21(火) 18km ジョグ
ジョグ
ジョグ
22(水) 16.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
23(木)
24(金) 15.2km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
25(土) 15.7km ジョグ
ジョグ
ジョグ
26(日) 15.7km ジョグ
ジョグ
ジョグ
27(月) 20.5km ジョグ
ジョグ
ジョグ
28(火) 19.2km ジョグ
ジョグ
ジョグ
29(水)
30(木) 8.4km ジョグ
ジョグ
ジョグ
31(金)
合計310.2km