| <<前 2017年 01月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(日) | |||
| 2(月) |  12.1km |
5kの登山+7.1ナイトボチボチrun | |
5kの登山+7.1ナイトボチボチrun 5kの登山+7.1ナイトボチボチrun | |||
| 3(火) | |||
| 4(水) | |||
| 5(木) | 18.6km |
岡部の新東名下まで。6.28/k 2...>>詳細 | |
岡部の新東名下まで。6.28/k 2ｈ 岡部の新東名下まで。6.28/k 2ｈ | |||
| 6(金) | |||
| 7(土) | |||
| 8(日) | |||
| 9(月) | |||
| 10(火) | |||
| 11(水) | |||
| 12(木) | 20.57km |
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| 13(金) | |||
| 14(土) | |||
| 15(日) | |||
| 16(月) | |||
| 17(火) | 20km |
6m12sec/k | |
6m12sec/k 6m12sec/k | |||
| 18(水) | |||
| 19(木) | 5km |
雨の予報で美容院の予約入れたら晴れた(´...>>詳細 | |
雨の予報で美容院の予約入れたら晴れた(´;ω;｀)。ストパーかけたから走れない。ウォーキングで我慢。
雨の予報で美容院の予約入れたら晴れた(´;ω;｀)。ストパーかけたから走れない。ウォーキングで我慢。
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| 20(金) | |||
| 21(土) | |||
| 22(日) | 10.2km |
night run | |
night run night run | |||
| 23(月) | |||
| 24(火) | 10.53km |
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| 25(水) | |||
| 26(木) | 15.1km |
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| 27(金) | |||
| 28(土) | |||
| 29(日) | |||
| 30(月) | |||
| 31(火) | |||
| 合計 | 112.1km | ||