14kmＲＵＮ
ＲＵＮ
3kmＲＵＮ → ６パック
ＲＵＮ → ６パック
14kmＲＵＮ
ＲＵＮ
8kmＲＵＮ → ６パック
ＲＵＮ → ６パック
5kmエキサイト → ＲＵＮ
エキサイト → ＲＵＮ
15kmＲＵＮ
ＲＵＮ
14kmＲＵＮ → ６パック
ＲＵＮ → ６パック
5kmエキサイト → ＲＵＮ
エキサイト → ＲＵＮ
11km６パック → ＲＵＮ
６パック → ＲＵＮ
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) | |||
| 2(水) | |||
| 3(木) | |||
| 4(金) | |||
| 5(土) | |||
| 6(日) | |||
| 7(月) | |||
| 8(火) | 14km |
ＲＵＮ | |
ＲＵＮ ＲＵＮ | |||
| 9(水) | |||
| 10(木) | |||
| 11(金) | |||
| 12(土) | 3km |
ＲＵＮ → ６パック | |
ＲＵＮ → ６パック ＲＵＮ → ６パック | |||
| 13(日) | |||
| 14(月) | |||
| 15(火) | |||
| 16(水) | |||
| 17(木) | 14km |
ＲＵＮ | |
ＲＵＮ ＲＵＮ | |||
| 18(金) | |||
| 19(土) | 8km |
ＲＵＮ → ６パック | |
ＲＵＮ → ６パック ＲＵＮ → ６パック | |||
| 20(日) | |||
| 21(月) | 5km |
エキサイト → ＲＵＮ | |
エキサイト → ＲＵＮ エキサイト → ＲＵＮ | |||
| 22(火) | 15km |
ＲＵＮ | |
ＲＵＮ ＲＵＮ | |||
| 23(水) | |||
| 24(木) | |||
| 25(金) | |||
| 26(土) | 14km |
ＲＵＮ → ６パック | |
ＲＵＮ → ６パック ＲＵＮ → ６パック | |||
| 27(日) | |||
| 28(月) | 5km |
エキサイト → ＲＵＮ | |
エキサイト → ＲＵＮ エキサイト → ＲＵＮ | |||
| 29(火) | |||
| 30(水) | |||
| 31(木) | 11km |
６パック → ＲＵＮ | |
６パック → ＲＵＮ ６パック → ＲＵＮ | |||
| 合計 | 89km | ||