12kmくもり、19℃。初日の出ランは空港アクセス線。宮小スタート、リカオンと。AV607。
くもり、19℃。初日の出ランは空港アクセス線。宮小スタート、リカオンと。AV607。
12kmくもり、20℃。AP往復、左ひざの痛み出ず！左大殿筋のマッサージが効いたか？？？AV512。
くもり、20℃。AP往復、左ひざの痛み出ず！左大殿筋のマッサージが効いたか？？？AV512。
22kmくもり21℃、15：00スタート猫島往復お一人様ハーフマラソン。AV444。なんとか100分切れた。20キロから左膝に違和感。
くもり21℃、15：00スタート猫島往復お一人様ハーフマラソン。AV444。なんとか100分切れた。20キロから左膝に違和感。
13kmくもり、22℃。15:00から久々に新市役所方面へ！AV519。
くもり、22℃。15:00から久々に新市役所方面へ！AV519。
13kmくもり時々晴れ。19℃。9日と同じコース。AV458。
くもり時々晴れ。19℃。9日と同じコース。AV458。
8kmくもり時々晴れ。久々のバンナ公園ラン10:10スタート。由ちゃん・もえりん。AV700。
くもり時々晴れ。久々のバンナ公園ラン10:10スタート。由ちゃん・もえりん。AV700。
20km晴れ時々曇り。暑かった！24℃。15:20スタート、運動公園外周を3周回って戻ってきた。3周では足らんかって宮小近くで距離合わせｗAV516。最後左膝に違和感！
晴れ時々曇り。暑かった！24℃。15:20スタート、運動公園外周を3周回って戻ってきた。3周では足らんかって宮小近くで距離合わせｗAV516。最後左膝に違和感！
24km久々の晴れ！30キロ走に出るも、15キロから違和感18キロから痛くなってショートカット！AV534。
久々の晴れ！30キロ走に出るも、15キロから違和感18キロから痛くなってショートカット！AV534。
19km雨の予報が晴れ！24℃湿度90％！本来なら石垣島マラソン開催の日。エアハーフマラソンに行って来たｗ
やはり、10㎞過ぎから違和感。12㎞過ぎから左ひざのいたみが・・・ AV624。
やはり、10㎞過ぎから違和感。12㎞過ぎから左ひざのいたみが・・・ AV624。
雨の予報が晴れ！24℃湿度90％！本来なら石垣島マラソン開催の日。エアハーフマラソンに行って来たｗ
やはり、10㎞過ぎから違和感。12㎞過ぎから左ひざのいたみが・・・ AV624。
やはり、10㎞過ぎから違和感。12㎞過ぎから左ひざのいたみが・・・ AV624。