朝ラン、今年も目標に向かって頑張るぞと　55:38

朝ラン、今年も目標に向かって頑張るぞと　55:38

朝ラン、正月飲みすぎてキツイ　　41:46

朝ラン、正月飲みすぎてキツイ　　41:46

朝ラン、体調不良と釣りで走れず　　50:14

朝ラン、体調不良と釣りで走れず　　50:14

朝ラン、釣りの疲れが…　41:37

朝ラン、釣りの疲れが…　41:37

朝ラン、気分良く　　41:09

朝ラン、気分良く　　41:09

朝ラン、少し疲れた。40:53

朝ラン、少し疲れた。40:53

朝ラン、途中キツイ　　41:31

朝ラン、途中キツイ　　41:31

朝ラン、キツカッタが頑張る　　51:49

朝ラン、キツカッタが頑張る　　51:49

朝ラン、寒いし重いし　　58:01

朝ラン、寒いし重いし　　58:01

朝ラン、5kでやめようかと思ったが何とか走る。　42:43

朝ラン、5kでやめようかと思ったが何とか走る。　42:43

朝ラン、途中右アキレス腱が痛くなった　　40:46

朝ラン、途中右アキレス腱が痛くなった　　40:46

朝ラン、今日は寒さが緩んで走りやすい　44:19

朝ラン、今日は寒さが緩んで走りやすい　44:19

朝ラン、重かった。公園でココと待ち合わせ　42:26

朝ラン、重かった。公園でココと待ち合わせ　42:26

朝ラン、今日から仕事がある日は５ｋ　　36:40

朝ラン、今日から仕事がある日は５ｋ　　36:40

朝ラン、途中キツカッタ。　37:03

朝ラン、途中キツカッタ。　37:03

朝ラン、途中で何度か右足首が痛くなった。　49:56

朝ラン、途中で何度か右足首が痛くなった。　49:56

朝ラン、足首を心配したが何とか走れた。　37:06

朝ラン、足首を心配したが何とか走れた。　37:06

朝ラン、ゴルフ場の真ん中の道を行くが　55:48

朝ラン、ゴルフ場の真ん中の道を行くが　55:48

朝ラン、途中また右足首に痛みが　　34:34

朝ラン、途中また右足首に痛みが　　34:34

朝ラン、途中キツイ　　　46:35

朝ラン、途中キツイ　　　46:35