| <<前 2023年 01月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(日) | |||
| 2(月) |  18km |
宝篋山、小町山 | |
宝篋山、小町山 宝篋山、小町山 | |||
| 3(火) | 6km |
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| 4(水) | |||
| 5(木) | |||
| 6(金) | 4km |
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| 7(土) | 15km |
つくばラン朝練 | |
つくばラン朝練 つくばラン朝練 | |||
| 8(日) | |||
| 9(月) | 12km |
牛久シティロードレース（10＋2） | |
牛久シティロードレース（10＋2） 牛久シティロードレース（10＋2） | |||
| 10(火) | |||
| 11(水) | |||
| 12(木) | |||
| 13(金) | 4km |
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| 14(土) | 29km |
筑波山トレラン（白雲、薬王院、御幸ヶ原、...>>詳細 | |
筑波山トレラン（白雲、薬王院、御幸ヶ原、白雲）Ｈと 筑波山トレラン（白雲、薬王院、御幸ヶ原、白雲）Ｈと | |||
| 15(日) | 10km |
ＪＡＣ朝練 | |
ＪＡＣ朝練 ＪＡＣ朝練 | |||
| 16(月) | |||
| 17(火) | 5km |
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| 18(水) | 3km |
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| 19(木) | 16km |
5＋11（夜練 Ho、Do） | |
5＋11（夜練 Ho、Do） 5＋11（夜練 Ho、Do） | |||
| 20(金) | |||
| 21(土) | 25km |
洞峰公園、広岡、松代周辺をＨoと | |
洞峰公園、広岡、松代周辺をＨoと 洞峰公園、広岡、松代周辺をＨoと | |||
| 22(日) | 11km |
洞峰公園 | |
洞峰公園 洞峰公園 | |||
| 23(月) | |||
| 24(火) | |||
| 25(水) | 15km |
洞峰公園夜練、Hoと | |
洞峰公園夜練、Hoと 洞峰公園夜練、Hoと | |||
| 26(木) | |||
| 27(金) | |||
| 28(土) | 28km |
りんりんロード、土浦-小田往復、Ho,U...>>詳細 | |
りんりんロード、土浦-小田往復、Ho,Ue,Do りんりんロード、土浦-小田往復、Ho,Ue,Do | |||
| 29(日) | 10km |
ＪＡＣ朝練 | |
ＪＡＣ朝練 ＪＡＣ朝練 | |||
| 30(月) | |||
| 31(火) | 13km |
洞峰公園夜練、Ho,Doと | |
洞峰公園夜練、Ho,Doと 洞峰公園夜練、Ho,Doと | |||
| 合計 | 224km | ||