筑波山
筑波山
24km 7.3km 6km 20km朝練
朝練
12km 10kmジムで。＋エアロ40分
ジムで。＋エアロ40分
23km朝練
朝練
8km 42km勝田マラソン（ゆっくり走）
勝田マラソン（ゆっくり走）
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(金) | 筑波山 | ||
筑波山 筑波山 | |||
| 2(土) | |||
| 3(日) | 24km |
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| 4(月) | |||
| 5(火) | |||
| 6(水) | 7.3km |
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| 7(木) | |||
| 8(金) | |||
| 9(土) | 6km |
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| 10(日) | 20km |
朝練 | |
朝練 朝練 | |||
| 11(月) | 12km |
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| 12(火) | |||
| 13(水) | |||
| 14(木) | |||
| 15(金) | |||
| 16(土) | |||
| 17(日) | |||
| 18(月) | |||
| 19(火) | |||
| 20(水) | |||
| 21(木) | |||
| 22(金) | |||
| 23(土) | 10km |
ジムで。＋エアロ40分 | |
ジムで。＋エアロ40分 ジムで。＋エアロ40分 | |||
| 24(日) | 23km |
朝練 | |
朝練 朝練 | |||
| 25(月) | |||
| 26(火) | |||
| 27(水) | 8km |
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| 28(木) | |||
| 29(金) | |||
| 30(土) | |||
| 31(日) | 42km |
勝田マラソン（ゆっくり走） | |
勝田マラソン（ゆっくり走） 勝田マラソン（ゆっくり走） | |||
| 合計 | 152.3km | ||