トレミ40分　
年末から突然の腰痛。レントゲンまでとってもらったが原因不明。痛み止めと湿布で乗り切る最悪な年末年始でした...
痛みはほぼひいてなんとか初ジョグ。前途多難な2016の始まり始まり～

トレミ40分　
年末から突然の腰痛。レントゲンまでとってもらったが原因不明。痛み止めと湿布で乗り切る最悪な年末年始でした...
痛みはほぼひいてなんとか初ジョグ。前途多難な2016の始まり始まり～

『年の始めの痛し痒し』松戸市七草マラソン(10k) 52分20秒　
2010年から続く恒例の大会に今年も参加できました。今回は年末から腰痛が酷い状態でしたので完走できただけで御の字です。
走り終わった後もたいした痛みもなく、これからボチボチと走り込めればいいんですけれどね。
大会終了後は新年会、カラオケと恒例行事。酔っていたとはいえ今年はカラオケではしゃぎ過ぎた感があり少し自己嫌悪...
あと2ヶ月ちょいで50歳、50になったら真面目な人生をおくると誓う今日この頃であった。。。

『年の始めの痛し痒し』松戸市七草マラソン(10k) 52分20秒　
2010年から続く恒例の大会に今年も参加できました。今回は年末から腰痛が酷い状態でしたので完走できただけで御の字です。
走り終わった後もたいした痛みもなく、これからボチボチと走り込めればいいんですけれどね。
大会終了後は新年会、カラオケと恒例行事。酔っていたとはいえ今年はカラオケではしゃぎ過ぎた感があり少し自己嫌悪...
あと2ヶ月ちょいで50歳、50になったら真面目な人生をおくると誓う今日この頃であった。。。

トレミ45分

トレミ45分

トレミ45分

トレミ45分

トレミ60分

トレミ60分

「20回目のよこはま月例マラソン」(20k) 1時間43分22秒
5年5ケ月かけて遂に20回出場達成！ 感無量です＼(^o^)／
月例大会のおかげで走る事に自信もつきました。力もついたと思います。
ランニングがさらに楽しくなりました。
これからも出場回数を増やしていきます！

「20回目のよこはま月例マラソン」(20k) 1時間43分22秒
5年5ケ月かけて遂に20回出場達成！ 感無量です＼(^o^)／
月例大会のおかげで走る事に自信もつきました。力もついたと思います。
ランニングがさらに楽しくなりました。
これからも出場回数を増やしていきます！

トレミ50分

トレミ50分

トレミ50分

トレミ50分

『なぜか小松菜 2』 小松菜マラソン(20k) 1時間41分21秒
寒かったですが快晴でした。
前日の飲み会で終電帰りでしたが、先週のよこはま月例の103分をふまえ今回は102分設定でほぼ思った感じで走れました。
いわきまであと3週間なので来週は天気がよければロングを入れたいとこです。

ST-05/ 25'31"
05-10/ 25'32"
10-15/ 25'32"
15-20/ 24'46" /1:41'21"

『なぜか小松菜 2』 小松菜マラソン(20k) 1時間41分21秒
寒かったですが快晴でした。
前日の飲み会で終電帰りでしたが、先週のよこはま月例の103分をふまえ今回は102分設定でほぼ思った感じで走れました。
いわきまであと3週間なので来週は天気がよければロングを入れたいとこです。

ST-05/ 25'31"
05-10/ 25'32"
10-15/ 25'32"
15-20/ 24'46" /1:41'21"

トレミ50分

トレミ50分

トレミ50分

トレミ50分

トレミ50分

トレミ50分

200分走

200分走