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日付距離メモ・備考
1(木)
2(金) 移動9時間
移動9時間
移動9時間
3(土)
4(日) 13.4km 移動後、山田天満宮往復 9℃ 1.1...>>詳細
移動後、山田天満宮往復 9℃ 1.11.19(5.19)
移動後、山田天満宮往復 9℃ 1.11.19(5.19)
5(月)
6(火) 新年会
新年会
新年会
7(水) 11.1km 4℃ 徳川園 54.39(4.5...>>詳細
4℃ 徳川園 54.39(4.55) 比較的気持ち良く走れた
4℃ 徳川園 54.39(4.55) 比較的気持ち良く走れた
8(木)
9(金) おじと
おじと
おじと
10(土) 5km 朝、名城 5℃
朝、名城 5℃
朝、名城 5℃
11(日) 21.5km みのかも日本昭和村ハーフ 4.3℃ ...>>詳細
みのかも日本昭和村ハーフ 4.3℃ ドSなコースに力尽きる 1.46.22
みのかも日本昭和村ハーフ 4.3℃ ドSなコースに力尽きる 1.46.22
12(月) 7.5km 金神社 朝、5℃、北風が強く体感的には寒...>>詳細
金神社 朝、5℃、北風が強く体感的には寒い 残り、45分歩き、寒い 右膝腸勁靭帯、再発！
歩いても痛い、ヤバイ


金神社 朝、5℃、北風が強く体感的には寒い 残り、45分歩き、寒い 右膝腸勁靭帯、再発！
歩いても痛い、ヤバイ


13(火) アイシング
アイシング
アイシング
14(水)
15(木)
16(金) アイシング
アイシング
アイシング
17(土) 21.1km 6℃ 北風が強く、耳が痛い おそるお...>>詳細
6℃ 北風が強く、耳が痛い おそるおそるラン！膝の痛みがなかったのが救い！ 北名古屋市 初GPSwatch 1.54.33(5.27)
6℃ 北風が強く、耳が痛い おそるおそるラン！膝の痛みがなかったのが救い！ 北名古屋市 初GPSwatch 1.54.33(5.27)
18(日) 20.1km 7℃ 晴れ 暖かい 信号青ラン！ ...>>詳細
7℃ 晴れ 暖かい 信号青ラン！ 熱田神宮方面 1.57.29(5.52)
7℃ 晴れ 暖かい 信号青ラン！ 熱田神宮方面 1.57.29(5.52)
19(月)
20(火)
21(水) 12km 7.7℃ 寒くはない 白ロンTと半袖...>>詳細
7.7℃ 寒くはない 白ロンTと半袖蛍光黄 インターバル5本 1.2.56(5.15)
7.7℃ 寒くはない 白ロンTと半袖蛍光黄 インターバル5本 1.2.56(5.15)
22(木)
23(金)
24(土) 20.4km 金沢駅 6.5℃ 曇り 1.5.3...>>詳細
金沢駅 6.5℃ 曇り 1.5.33(5.25) 気持ち良く走れた！
金沢駅 6.5℃ 曇り 1.5.33(5.25) 気持ち良く走れた！
25(日) 20.1km 晴れ 浅中川沿 1.54.2...>>詳細
晴れ 浅中川沿 1.54.29(5.41) いい汗かけた！
晴れ 浅中川沿 1.54.29(5.41) いい汗かけた！
26(月)
27(火) 15km 若宮、栄、清水辺りを！ 9℃ 1.2...>>詳細
若宮、栄、清水辺りを！ 9℃ 1.21.37(5.27) 調子良く走れました～ 坂道インターバル5本
若宮、栄、清水辺りを！ 9℃ 1.21.37(5.27) 調子良く走れました～ 坂道インターバル5本
28(水) 10.4km 2.9℃ 出張帰りにラン！ 55...>>詳細
2.9℃ 出張帰りにラン！ 55.00(5.16) 100mインターバル6本
2.9℃ 出張帰りにラン！ 55.00(5.16) 100mインターバル6本
29(木)
30(金)
31(土) 36.1km 朝 2.9～5.6℃ 東山動物園、牧野ｹ...>>詳細
朝 2.9～5.6℃ 東山動物園、牧野ｹ池緑地往復！ 3.39.27(6.04) 31km過ぎから足にきた・・・
朝 2.9～5.6℃ 東山動物園、牧野ｹ池緑地往復！ 3.39.27(6.04) 31km過ぎから足にきた・・・
合計213.7km