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日付距離メモ・備考
1(土) 13.8km 千葉　お昼　小見→阿玉川　AVG6.9　...>>詳細
千葉　お昼　小見→阿玉川　AVG6.9　
千葉　お昼　小見→阿玉川　AVG6.9　
2(日)
3(月)
4(火)
5(水)
6(木) 7.6km 名古屋城2周（左回り）　38分26秒　A...>>詳細
名古屋城2周（左回り）　38分26秒　Avg5.3　膝痛し、2周でやめ！
名古屋城2周（左回り）　38分26秒　Avg5.3　膝痛し、2周でやめ！
7(金)
8(土)
9(日) 16km 新日本スポーツ連盟東海ブロック第33回新...>>詳細
新日本スポーツ連盟東海ブロック第33回新春マラソン
2km付近から膝が痛み出し、絶対完走だけはと思い足を引きずりながら走ったが、
16kmで歩くこともままならなくなり自らリタイヤ。 1時間33分　　
しばらくは残念だが、走れない・・・・・
夕方金沢到着！
　
新日本スポーツ連盟東海ブロック第33回新春マラソン
2km付近から膝が痛み出し、絶対完走だけはと思い足を引きずりながら走ったが、
16kmで歩くこともままならなくなり自らリタイヤ。 1時間33分　　
しばらくは残念だが、走れない・・・・・
夕方金沢到着！
　
10(月)
11(火)
12(水)
13(木)
14(金)
15(土) ランできないので自転車　90分
ランできないので自転車　90分
ランできないので自転車　90分
16(日)
17(月)
18(火)
19(水)
20(木)
21(金)
22(土) 7.6km 　左ひざ良好！！！　無理せずゆっくり名古...>>詳細
　左ひざ良好！！！　無理せずゆっくり名古屋城2周　46分44秒　
　左ひざ良好！！！　無理せずゆっくり名古屋城2周　46分44秒　
23(日) 2.1km 名古屋城半周で断念　12分　　今度は右膝...>>詳細
名古屋城半周で断念　12分　　今度は右膝も急にランナー膝に！　マジで・・・　またしばらくは休ラン
名古屋城半周で断念　12分　　今度は右膝も急にランナー膝に！　マジで・・・　またしばらくは休ラン
24(月)
25(火)
26(水)
27(木)
28(金)
29(土) 10.5km 名古屋城２周半　57.08（AVG5.2...>>詳細
名古屋城２周半　57.08（AVG5.26）　右膝良好！！！　
8km付近まで傷みなしその後左膝に違和感がでて流す（9月以降膝と格闘してきたが、痛み無く走れる喜びを痛感）
できればもっと長い距離をランしたい・・・・・・
名古屋城２周半　57.08（AVG5.26）　右膝良好！！！　
8km付近まで傷みなしその後左膝に違和感がでて流す（9月以降膝と格闘してきたが、痛み無く走れる喜びを痛感）
できればもっと長い距離をランしたい・・・・・・
30(日)
31(月)
合計57.6km