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日付距離メモ・備考
1(土) 9.2km
2(日) 20km
3(月) 3km
4(火) 14.01km
5(水) 7km インターバル
インターバル
インターバル
6(木) 6.39km
7(金) 7.13km インターバル
インターバル
インターバル
8(土) 5.35km
9(日) 8km インターバル
インターバル
インターバル
10(月) 10km 楽ラン
楽ラン
楽ラン
11(火) 6km
12(水) 6km 楽ラン
楽ラン
楽ラン
13(木) 2km ジョグ
ジョグ
ジョグ
14(金) 2.5km 楽ラン
楽ラン
楽ラン
15(土) 22km ゴルフ後、22キロ
ゴルフ後、22キロ
ゴルフ後、22キロ
16(日) 28km
17(月) 7km
18(火) 5.4km
19(水) 8.8km
20(木) 1.5km
21(金) 4km
22(土) 5.1km
23(日) 8.5km
24(月) 8km
25(火) 5.2km
26(水) 8km
27(木) 9km
28(金) 7km
29(土) 19km
30(日) 11km
31(月) 2km
合計266.08km