| <<前 2023年 09月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(金) | |||
| 2(土) |  19.3km |
一つ森朝練 | |
一つ森朝練 一つ森朝練 | |||
| 3(日) | 32km |
一つ森外周 | |
一つ森外周 一つ森外周 | |||
| 4(月) | 10km |
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| 5(火) | |||
| 6(水) | 10km |
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| 7(木) | 12km |
2000✖️3本 | |
2000✖️3本 2000✖️3本 | |||
| 8(金) | |||
| 9(土) | 21km |
一つ森朝練 | |
一つ森朝練 一つ森朝練 | |||
| 10(日) | 13km |
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| 11(月) | 10km |
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| 12(火) | |||
| 13(水) | 10km |
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| 14(木) | 8km |
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| 15(金) | |||
| 16(土) | |||
| 17(日) | 44km |
田沢湖マラソン ワースト 4時間17分 | |
田沢湖マラソン ワースト 4時間17分 田沢湖マラソン ワースト 4時間17分 | |||
| 18(月) | 10km |
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| 19(火) | |||
| 20(水) | 15.6km |
2000✖️5本 久しぶりにいい練習でき...>>詳細 | |
2000✖️5本 久しぶりにいい練習できた 2000✖️5本 久しぶりにいい練習できた | |||
| 21(木) | |||
| 22(金) | 3km |
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| 23(土) | |||
| 24(日) | 100km |
秋田内陸100kmマラソン | |
秋田内陸100kmマラソン 秋田内陸100kmマラソン | |||
| 25(月) | |||
| 26(火) | |||
| 27(水) | |||
| 28(木) | |||
| 29(金) | |||
| 30(土) | 10km |
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| 合計 | 327.9km | ||