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日付距離メモ・備考
1(月)
2(火) 6.2km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
3(水) 12.4km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
4(木) 6.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
5(金) 14.6km ジョグ+坂道走
ジョグ+坂道走
ジョグ+坂道走
6(土) 10.3km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
7(日)
8(月) 7.4km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
9(火) 17.7km ジョグ
ジョグ
ジョグ
10(水)
11(木)
12(金) 15km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
13(土)
14(日) 17.6km ペース走
ペース走
ペース走
15(月) 6.5km ジョグ
ジョグ
ジョグ
16(火) 7.7km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
17(水)
18(木) 7.4km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
19(金) 2km ジョグ
ジョグ
ジョグ
20(土)
21(日) 43.4km 田沢湖マラソン
田沢湖マラソン
田沢湖マラソン
22(月)
23(火)
24(水) 8.6km スロージョグ+ジョグ
スロージョグ+ジョグ
スロージョグ+ジョグ
25(木)
26(金) 10.3km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
27(土) 15.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
28(日)
29(月) 11.1km ジョグ
ジョグ
ジョグ
30(火) 6.8km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
合計226.2km